goodinseattle.com

, Джакарта - Цитрусовите плодове са едно от ястията, които са идентични и винаги се предлагат по време на китайската Нова година. Причината, този един плод се счита за символ на късмет, просперитет и щастие. Очевидно, освен цитрусови плодове, има и други видове плодове, които също често се сервират по време на китайските новогодишни празници, един от които са прасковите. Не много по -различни от портокалите, прасковите също са пълни с щастливи значения за китайската общност.

праскова, известен още като праскова известен с уникален и освежаващ вкус. Не само това, този плод също е включен в списъка с храни, които са синоним на китайските новогодишни празници. Самата праскова е известна с латинското име Prunus Persica и се смята, че произхожда от Китай. Освен че са знак за късмет в празненствата на китайската Нова година, прасковите всъщност са богати на хранителни вещества и могат да осигурят ползи за здравето на организма.

Прочетете също: 6 здравословни храни по време на китайската Нова година

Ползи за здравето на прасковите

Китайците вярват, че прасковата е плод, който е символ на късмет. Всъщност яденето на този един плод наистина може да донесе ползи, а именно да помогне за поддържане на здраво тяло. Защото прасковите съдържат много хранителни вещества, които са полезни за поддържане на здравето. Освен че е китайска Нова година, яденето на праскови също може да помогне за поддържане на имунната ви система и предотвратяване на преждевременното стареене.

Не много по -различно от портокалите, прасковите съдържат и витамин С. Освен това има и фибри, протеини, калий, витамини А, Е и К, антиоксиданти, калории, мазнини и въглехидрати. Този плод също има ниско съдържание на захар, така че е безопасен за консумация, включително от хора с диабет.

Прасковите имат тънка кора и фини косми отвън. Този плод има семена и има жълтеникаво оранжева плът. Прасковите могат да се консумират директно или да се преработват в конфитюри, сладкиши, сокове и различни други интересни ястия. Този плод също често се използва като китайска новогодишна храна.

Прочетете също: Това е смисълът на типичната китайска новогодишна храна

И така, какви са ползите за здравето, които могат да се получат от яденето на праскови?

• Поддържайте имунитет

Често сервирани като китайска новогодишна храна, прасковите всъщност могат да помогнат за поддържане и засилване на имунитета. Това се случва благодарение на съдържанието на различни витамини и антиоксиданти в този плод.

• По -добро храносмилателно здраве

Прасковите имат много съдържание на фибри. Тоест яденето на този плод може да помогне за поддържане на по -добро храносмилателно здраве. Приемът на фибри от праскови може да помогне за подобряване на храносмилането.

• Красива кожа и против стареене

Редовната консумация на праскови също може да помогне за поддържане на здравето и красотата на кожата. Има проучвания, които казват, че хранителното съдържание в прасковите може да поддържа влагата на кожата. Освен това плодовете, които са синоним на празненствата на китайската Нова година, също могат да предотвратят преждевременното стареене.

• По -нисък риск от рак

Смята се, че консумацията на праскови също намалява риска от няколко вида рак. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ползата от прасковата. Въпреки това, с безбройното хранително съдържание на прасковите, каква е причината да не ги ядете?

Прочетете също: 4 начина да останете във форма, когато празнувате китайската Нова година

Не се разболявайте, докато празнувате китайската Нова година или след като ядете китайска новогодишна храна. Ако симптомите започнат да се проявяват зле, можете да опитате да говорите с лекар чрез приложението . Разкажете преживяните оплаквания и получете препоръки за лечение от експерти. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!

Справка:

Healthline. Достъп през 2021 г. 10 изненадващи ползи за здравето и употребата на праскови.

Много добре Fit. Достъп през 2021 г. Факти за храненето на праскова и ползи за здравето.