Избягвайте да правите това, за да не се напиете

Джакарта - Не рядко някой избягва да пътува с определени транспортни средства поради морска болест. Като морска болест по суша, море или въздух. Болестта при движение е състояние, което може да се случи на всеки, който пътува. Както възрастни, така и малки деца.

Болестта при движение е много досадно състояние и може да попречи на ваканцията. Обикновено морската болест се характеризира с безпокойство, слабост, замаяност, студено изпотяване до гадене и повръщане. При децата този знак обикновено е придружен от нервност и постоянен плач.

Понякога не само в градския транспорт, когато карате частен автомобил, може да възникне болест на движението. За да не се напиете и да направите пътуването си и семейството си по -приятно, нека прочетем следните съвети за предотвратяване на морска болест.

1. Не преяждайте

Точно като превозно средство, което ще пътува, имате нужда и от „гориво“, което е храна. Но за да не изпитате морска болест по време на пътуването, избягвайте преяждането, преди да тръгнете на дълго пътуване.

Тъй като твърде много за ядене преди пътуване може да попречи на работата на стомаха. Стомахът, който преработва храна, ще бъде разтърсен от пътя, който е преминат. Това след това предизвиква гадене и причинява гадене.

Затова избягвайте да ядете храни с високо съдържание на мазнини, пикантни и мазни. Тези видове храни могат да ви накарат да се почувствате по -лесно. Но също така се опитайте да не пътувате на празен стомах. Ако нямате време за ядене, преди да си тръгнете, донесете по пътя леко ядене с ниско съдържание на мазнини. Но не забравяйте да ядете само на малки порции, но често. Никога не си мислете да ядете тежко по време на пътуването.

2. Правилна седнала позиция

Ако сте човек, предразположен към морска болест, изберете седалка, която е с най -малък шок. Когато пътувате в личен автомобил, предната седалка е най -добрият вариант за предотвратяване на морска болест. Или когато пътувате със самолет, изберете седалка в центъра близо до крилото.

Също така избягвайте да седите обърнати назад или срещу потока на автомобила. Седенето в обратна посока може да ви направи по -податливи на гадене и виене на свят. Също така трябва да регулирате седящото положение по такъв начин, че да избегнете гадене и гадене. Уверете се, че седите удобно и удобно, седалката, която е твърде тясна и няма място, може да увеличи риска от морска болест.

3. Спете достатъчно

Замайване и гадене също могат да бъдат причинени от недоспиване през нощта. Въпреки че сънят по време на пътуването наистина може да помогне за избягване на махмурлук, това не трябва да се прави прекомерно. Тоест, твърде многото сън по пътя всъщност може да ви направи по -замаяни и слаби.

Така че е важно да подготвите тялото възможно най -добре преди да отидете на почивка, особено ако планирате да пътувате далеч. Избягвайте да оставате до късно преди да си тръгнете, това може да предотврати морска болест.

4. Починете си

Понякога отделяйте време за почивка и дишане на чист въздух в средата на пътуването. Като спиране за няколко минути след пътуване за 4-5 часа. Това е ефективно за освежаване на тялото, за да се избегне гадене и замаяност.

Или можете също да изключите за момент климатика на колата и да отворите прозореца. Нека слънцето и лекият бриз да влязат в превозното средство. Не насилвайте да продължите пътуването, ако наистина се чувствате стегнати.

Има няколко неща, които трябва да избягвате, за да не изпитате гадене по време на пътуването. Един от тях избира силен мирис на дезодорант в колата. Парфюмът за кола е наистина много полезен за релаксация по време на приключение. Въпреки това, ако ароматът има силна миризма, той има потенциал да причини гадене и замаяност.

Също така не трябва да съхранявате храна или други предмети, които миришат силно в колата. Като носенето на дуриан по време на пътуване. Миризмата е много остра, наистина мощна, за да предизвика гадене. Четенето по време на пътуване също не се препоръчва. Защото когато прочетете книга насред „шока“ на колата, ще ви се завие свят. Това е така, защото твърде много сигнали се изпращат от тялото към мозъка, а именно сигнали от книги, прочетени с други сетивни преживявания по време на пътуването, а именно движения на превозни средства, удари, спирки и така нататък.

За да направите пътуването по-приятно, не забравяйте винаги да съхранявате лекарствени препарати по време на пътуването, включително лекарства против махмурлук. Ако имате нужда от съвет на лекар при определяне на кои препарати да приемате, можете да използвате приложението да говоря с лекаря Видео/гласово повикване и Чат. Можете също така да купувате продукти за здраве чрез . Хайде, Изтегли сега.