goodinseattle.com

Джакарта - През месец Рамадан фурмите често се използват като допълващи храни за прекъсване на гладуването. За хората, живеещи в Близкия изток, датите често се смесват с Шам-фъстъци и кашу, след което се смесва с кондензираното мляко и се поръсва с настърган кокос.

Фурмите не са само храна, която е заредена с религиозна стойност и дълга история, но и богата на витамини и минерали. Известно е, че фурмите помагат за енергизиране на организма и намаляват глада.

Днес разнообразието от дати за обработка като съставки за пресни и здравословни напитки е много разнообразно. Фурмите са добри и остават свежи, когато се съхраняват във фризера, така че можете да ги купите на едро като склад. Ето една идея за обработка на фурмите като прясна напитка, а именно:

Дати Шейк

Можете да правите дати разтърсва чрез замразяване на фурмите, след това смесване с мляко, ванилов сладолед и индийско орехче, за да стане идеално гъст и все още мек като сметана. Тази комбинация е добра като опция десерт защото е студено, освежаващо и неутрализира тежкото меню, което току -що сте консумирали.

Прочетете също: Бързи съвети, за да не ставате със закъснение за Suhoor

Мляко от фурми

Освен дати разтърсва Можете също така да направите млякото от фурми като алтернативен избор за пресни и питателни напитки. Номерът е просто да накиснете фурмите за 3-5 минути, докато станат достатъчно меки. След това месото от омекотените фурми се смесва с напоената вода от фурмите, заедно с UHT мляко (без никакъв аромат според вкуса), след което се добавя мед на вкус. Съставките бяха смесени, така че млечен шейк с вкусен вкус на фурми. Като подсладител можете да поставите гарнитури върху него.

Сок от бананови фурми

За тези от вас, които често изпитват запек, можете да направите този сок от бананова фурма опция за менютата ифтар или сахур. Методът е много лесен, просто предоставяте месо, фурми и банани. Опитайте банана, който използвате като мека текстурирана материя. Просто трябва да смесите фурмите и бананите, докато станат наистина меки. Искате да се насладите студено или топло според вкуса. Ако студът е вашият избор, просто трябва да го смесите с кубчета лед.

Прочетете също: Трябва да знаете, ето как да преодолеете пълнотата при бърз пробив

Дати

Това е най -простият вариант, но все пак осигурява ефикасни свойства за здравето. Просто трябва да отделите месото от фурмите от семената, след което да ги накиснете с резенчета лимон заедно с няколко литра вода, която е съобразена с фурмите и лимоните. Бъдете инфузирани. Тази напитка е подходяща като меню за прекъсване на гладуването. Здрави, свежи и няма да бъдат дехидратирани.

Ледени дати

Ако менюто за напитки на този не се различава много от другите плодови сладоледи. Просто добавяте фурмово месо като разнообразие от порции във вашия плодов лед. Още по -подходящо е, ако добавите и манго, отпред, пъпеш и диня. Това меню за напитки на базата на дати е доста препоръчително, тъй като е богато на фибри, така че помага на метаболизма ви да остане гладък през този месец на гладно.

Прочетете също: Така че Любимото отворено меню, Оказва се, че това е хранителното съдържание на фурмите

Напитка от джинджифил от фурми

За тези от вас, които обичат топли напитки, можете да добавите фурми в порция чай от джинджифил. Номерът е да натрошите джинджифила и след това да го сварите и вместо кафява захар можете да добавите месо от фурми според вкуса.

Ако искате да научите повече за ефикасността на фурмите и препоръки за обработката на фурмите като пресни напитки, можете да попитате директно на . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Говорете с лекар , можете да изберете да говорите чрез Видео/гласово повикване или Чат .