Признайте ползите от семената на джакфрут за здравето на тялото

Джакарта - Джакфрут е плод, който има отличителен аромат и сладък вкус. Този плод, който процъфтява в Азия, съдържа разнообразие от добро съдържание в него, като витамини А, С, тиамин, калий, калций, рибофлавин, желязо, ниацин и цинк. Знаете ли обаче, че ползите от семената на джакфрут се намират не само в джакфрута? Всъщност самите семена от джакфрут имат редица добри ползи за здравето. Ето предимствата на семената от джак за здравето на тялото:

Прочетете също: 7 ползи от семената на папая, които не са много известни

  • Поддържайте здравето на храносмилателните органи

Семената на джакфрут съдържат разтворими и неразтворими фибри, които могат да помогнат за изглаждане на чревната перисталтика и омекотяват изпражненията, което улеснява преминаването. Фибрите също се считат за пробиотик, който помага за храненето на добрите бактерии в червата, които играят роля за поддържане на здравето и засилване на имунната система на организма.

  • Предотвратяване на бактериална инфекция

Семената на джакфрут имат антибактериален ефект. Това е доказано, когато семената от джакфрут, които са преработени в храни, са замърсени с бактерии E.coli. В резултат на това семената от джак имат имунна система като естествено лекарство за болести, които се предават чрез заразена храна.

  • Преодоляване на анемията

Следващото предимство на семената от жакфрут е преодоляването на анемията. Това се доказва от наличието на желязо в семената на жакфрут, което е в състояние да преодолее анемията и да предотврати нарушения на кръвта. С повишеното производство на червени кръвни клетки в организма, имунната система също се увеличава.

Прочетете също: 5 Ползи от Джакфрут за здравето

  • Увеличете сексуалната възбуда

Не само полезно за преодоляване на анемия, смята се, че желязото в семената на жакфрут стимулира сексуалното желание на човек. За ползите от това семе от джакфрут можете да го обсъдите директно с експертен лекар в приложението , да! Причината е, че досега не е имало научни изследвания, които да развият ползите от това.

  • Поддържайте здравето на косата

Има толкова много ползи от семената на джак за здравето, една от които е подобряване на здравето на косата. Това се случва, защото съдържанието на протеин в семената на жакфрут и желязото може да увеличи кръвообращението в скалпа, за да стимулира растежа на косата и да намали косопада.

  • Понижава холестерола

Високото съдържание на фибри и антиоксиданти в семената на джак може да подобри нивата на холестерола в организма. Ако семената от жакфрут се консумират редовно, това ще намали нивата на лошия холестерол и ще увеличи нивата на добрия холестерол в организма. За тази полза изследователите все още се нуждаят от допълнително проучване.

  • Противораково

Растителните съединения и високите антиоксиданти в него правят семената на жакфрук противоракови. Серия от антиоксиданти, съдържащи се в семената на джакфрут, включително флавоноиди, сапонини и феноли. Смята се, че растителните съединения помагат в борбата с възпалението, засилват имунната система и възстановяват увреждането на ДНК.

Прочетете също: Все по -популярни, това са ползите от консумацията на драконов плод

Въпреки че изглежда има много ползи за организма, досега все още са необходими допълнителни изследвания върху различните ползи от семената на джакфрут. Внимание за хора с определени заболявания, препоръчително е първо да обсъдите с лекар, преди да консумирате семена от джакфрут. Причината е, че семената от джакфрут могат да увеличат кървенето, ако се приемат с определени лекарства.

Ползите от семената на джакфрут също не могат да бъдат получени, ако се консумират сурови. Един добър начин да консумирате семена от жакфрут е като ги сварите или изпечете. В допълнение, семената от джакфрут също често се преработват в зеленчуци от семена от джакфрут, чипс от семена от джак, сладкиши със семена от джакфрут или се варят заедно със зеленчуци от тамаринд.

Справка:

Healthline. Достъп до 2020 г. Семена от джакфрут: хранене, ползи, притеснения и употреба.

Ndtv храна. Достъп през 2020 г. 6 забележителни ползи от семената на джакфрут.

Мания за стил. Достъп 2020. 9 прекрасни ползи от семената на джакфрут, които вероятно не сте знаели + Убийствена рецепта.