Преодоляване на травма поради земетресение при деца по тези 5 начина

, Джакарта - Миналия вторник около 17.18 часа WIB, земетресение с магнитуд 5.0 разтърси Sukabumi, Западна Ява. Земетресението беше с дълбочина 10 километра, което разтърси района Сукабуми и околностите му за 20 секунди. Не само в Сукабуми и околностите му, няколко области в Джакарта също усетиха силата на земетресението.

Прочетете също: Травмата на децата може да наруши характера като възрастен?

Когато земетресенията често ударят, човек ще изпита промени в мисленето и поведението си, което води до земетресена травма и причинява редица симптоми. Например студено изпотяване, повишен сърдечен ритъм, затруднена концентрация и нарушаване на нормалните модели на сън. Тези неща не се преживяват само от възрастни, ти знаеш . Когато това се случи с децата, какви стъпки могат да бъдат предприети, за да се справим с травмата на децата?

Как да се справим с травмата при деца?

Природните бедствия не само увеличават скръбта и скръбта, но и дълбоки травми. Травмата от земетресението, станало вчера, може да удари всеки, от възрастни до деца. Това е, което прави доброволец не само фокусирани върху облеклото, храната, подслона и физическото здраве. Необходимо е също така да се обмисли травмата на децата, за да се избегнат психологически разстройства или стрес след земетресение. Ето как да се справите с травмите на децата след земетресението!

  • Убедете ги

Уверете децата, че винаги ще бъдат добре. Това ще им помогне да се чувстват по -спокойни. Необходимо е отворена комуникация. Не ги карайте, когато плачат, тъй като това ще затрудни посттравматичното възстановяване.

  • Затворете достъпа до медиите

Следващият начин за преодоляване на земетресение при деца може да бъде направен чрез затваряне на целия достъп до медиите, както онлайн, така и телевизия. Причината е, че колкото по-често наблюдават ситуацията след земетресението, толкова по-хаотични ще бъдат умовете и психологическите им състояния.

Прочетете също: 5 начина за възстановяване на психическа травма

  • Нека те изразят чувствата си

Оставете децата да изразяват чувства по всякакъв начин. Те ще говорят за чувствата и страховете си, за да ги разсеят.

  • Не ги принуждавайте да говорят

Когато искат да разкажат история, бъдете място, където да ги настаните. Въпреки това, когато те просто мълчат, не ги принуждавайте да говорят. Продължаването да го призовава да говори, само ще увеличи нивото на стрес на детето. Вместо да лекуват травми при децата, те могат да изпитат психологически разстройства, като депресия.

  • Активирайте ги

Това може да стане, когато децата са спокойни и могат да общуват. След това ги поканете да извършват дейности, като например да играят футбол, да четат книги с истории или да рисуват. Тези дейности ще отклонят съзнанието му към земетресението, което току -що го е ударило. Обикновено, доброволец тези, които идват да помогнат, ще подготвят публикацията, за да прекарват времето си с децата и да бъдат правилният избор за живот изцеление на травми .

Травмите на децата наистина могат да бъдат преодолени незабавно, но при някои деца земетресението ще предизвика повече реакции от тях. Те могат да имат проблеми със съня, да имат намален апетит, да се страхуват да спят сами, да имат кошмари, да плачат постоянно и дори да се оттеглят от обществото. Когато дете, което е травмирано от земетресение, има тези симптоми, детето трябва да продължи да бъде наблюдавано.

Прочетете също: Това са 6 начина за намаляване на въздействието на детската травма

Ако симптомите, които изпитват, се влошават, незабавно посетете психолог в най -близката болница или можете да го обсъдите директно с психолог по заявлението за подпомагане на възстановяването на травми при деца. Възстановяването на травма означава справяне с тревогите, страховете и осигуряване на средства за справяне с възникващите негативни мисли и чувства.

Справка:

NCBI. Достъп до 2020 г. Земетресения и деца: Ролята на психолозите със семейства и общности.
Университет на Мичиган. Достъп до 2020 г. Помагане на децата да се справят с бедствия и травматични събития.
NCTSN. Достъп 2020. Насоки за родители за подпомагане на деца след земетресение.