Изживейте целулита по време на бременност, ето какво да направите

Джакарта - Бременна ли сте и изпитвате целулит? Няма нужда да се притеснявате, целулитът е често срещан кожен проблем по време на бременност. В небременната държава жените също са много по-склонни да имат целулит, отколкото мъжете.

Въпреки че често се смята за тривиално, някои бременни жени се чувстват несигурни поради наличието на целулит, затова е необходимо да се намери начин да се отървете от него. Тогава защо целулитът може да се появи, а?

Прочетете също: Какво се случва, когато бременните жени се доверяват твърде много на митове

Промени в размера и структурата на мастните клетки

Целулитът се предизвиква от промени в размера и структурата на мастните клетки, които се натрупват под повърхността на кожата. Това състояние кара кожата да бъде изтласкана, за да създаде неравномерни подутини по кожата. Други причини са генетични фактори, лоша диета, забавен метаболизъм, хормонални промени и промени в кръвообращението.

Всъщност жените имат повече телесни мазнини. от мъжете, особено около стомаха, бедрата и задните части. Но жените с всякакво тегло и размери могат да получат целулит, тъй като той има мастни клетки в кожата.

Бременността може да влоши целулита за известно време, тъй като увеличаването на теглото по време на бременност може да го направи по -забележимо. Също така хормоналните промени по време на бременност могат да играят роля.

Досега няма лечение, което да е доказано ефективно за премахване на целулита. Според медицинското списание, публикувано от Националната медицинска библиотека на САЩ, Има няколко начина, по които можете да прикриете целулита по време на бременност, а именно:

  1. Следете наддаването на тегло

Уверете се, че не наддавате твърде много по време на бременност. Причината е, че прекомерното наддаване на тегло е склонно да дърпа кожата нагоре, за да се „счупи“. По -долу е наддаване на тегло, което се счита за нормално според ИТМ преди бременността:

  • За жени с ИТМ под 18,5 (поднормено тегло) преди бременност се препоръчва наддаване на тегло до 12,5-18 килограма (кг).

  • За жени с ИТМ 25-29.9 (наднормено тегло) преди бременност се препоръчва да се поддържа наддаване на тегло от около 7-11,5 кг.

  • За жени, които имат ИТМ над 30 (със затлъстяване) преди бременността, уверете се, че качват само около 5-10 кг.

Прочетете също: Съвети за преодоляване на кожни проблеми, изпитвани от бременни жени

  1. Нанесете овлажнител и лосион

Използвайте редовно специален овлажнител, за да поддържате еластичността и стегнатостта на кожата, особено в областите на тялото, които изпитват разтягане по време на бременност. Например корема, бедрата, задните части и гърдите.

Или майките могат да прилагат лосион, който съдържа колаген по цялото тяло (особено след къпане) поне два пъти на ден. Целта е да се предотврати разкъсването на колаген поради разтягане на слоя дерма при разтягане на кожата. Можете да нанесете и зехтин или бебешко олио към кожата.

  1. Спорт

Правете леки упражнения по време на бременност, като ходене или плуване, поне два пъти седмично. Това е полезно за подобряване на кръвообращението и циркулацията на кислород, така че рискът от целулит по време на бременност се намалява. Въпреки това, не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да тренирате, за да предотвратите нежелани неща.

  1. Живей здравословен начин на живот

Друго нещо, което може да се направи за преодоляване на целулита по време на бременност, е да се приеме здравословен начин на живот. Сред тях чрез пиене на много вода, ограничаване на консумацията на мазнини, управление на стреса и увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци по време на бременност.

Прочетете също: Внедрявайте външния вид, ето действия, за да се отървете от целулита

Имате ли оплаквания от целулит, които ви притесняват по време на бременност? Подайте жалба на специалист. Без да се налага да чакат на опашка, майките могат незабавно да си запишат час при лекар в избраната от нас болница. Не само това, майките и семействата също могат да зададат лекарски въпрос и да отговорят Изтегли приложение чрез функцията „Попитай лекар“.