10 съвета за преодоляване на прекомерното изпотяване

, Джакарта - Прекомерното изпотяване може да възникне поради определени здравословни проблеми като хиперхидроза. В допълнение, прекомерната тревожност и нервност също могат да предизвикат прекомерно изпотяване. Това състояние със сигурност може да ви накара да се чувствате неудобно при извършване на ежедневни дейности. Ето защо, за да преодолеете това, можете да направите следните 10 съвета.

  1. Използвайте силен антиперспирант

Преодоляването на прекомерното изпотяване не може да използва небрежно дезодоранта. Тъй като обикновеният дезодорант може да не е в състояние да реши този проблем. Затова опитайте да използвате дезодорант със силен антиперспирант. За да го получите, можете да го намерите в аптека или аптека.

За да улесните, можете да го закупите чрез услугата Inter Pharmacy в приложението . Тази услуга ви позволява да купувате лекарства и витамини, без да се налага да излизате от къщата. По същия начин с лабораторни проверки. Можете да попитате лекарите в приложението чрез услуга видео/гласово повикване или чат за да получите правилната препоръка против изпотяване. Най -добре е да използвате антиперспиранта преди лягане, за да се абсорбира по -бързо от кожата, защото през нощта отделянето на пот не е толкова, колкото през деня.

  1. Избягвайте пикантни храни и алкохолни напитки

Пикантните храни и алкохолните напитки могат да увеличат производството на пот. Особено, ако изпитвате стрес или тревожност.

  1. Носете тънки дрехи, които попиват потта

Използвайте тънки дрехи, които абсорбират пот, като памук. Този материал има много добра способност да абсорбира потта. Избягвайте дрехи от синтетични или полиестерни материали, които не могат да абсорбират влагата.

  1. Изберете свободно облекло

Освен да носите тънки дрехи и да абсорбират потта, трябва да избягвате и прекалено тесни дрехи. Тъй като тесните дрехи могат да затруднят дишането на тялото и кожата ви. Затова трябва да използвате широки дрехи, за да осигурите усещане за комфорт и да предотвратите прекомерното изпотяване.

  1. Носете чорапи

Поради прекомерното производство на пот, мокрите крака могат да причинят неприятна миризма. Използвайте чорапи, изработени от лесно абсорбираща пот, когато носите затворени обувки. Не забравяйте винаги да сменяте чорапи всеки ден, така че краката ви да са здрави и свежи.

  1. Сменяйте обувките всеки ден

Освен че трябва да сменяте чорапи всеки ден, не бива да носите едни и същи обувки всеки ден. Оставете обувките си да почиват и да получат гладка циркулация на въздуха, за да не станат влажни и да не се превърнат в място за размножаване на бактерии, които причиняват лоша миризма на краката.

  1. Контролирайте стреса

Стресът може да накара тялото ви да се поти прекомерно. За да преодолеете това, опитайте се да контролирате стреса, като правите дейности като медитация, йога или се консултирайте с психолог.

  1. Откажете се от пушенето

Освен че е вредно за здравето на белите дробове, пушенето може също така да принуди организма да работи по -усилено, за да се отърве от различни токсични вещества като никотина. Тази дейност може да предизвика потните жлези да произвеждат излишна пот.

  1. Поддържайте идеалното телесно тегло

Наднорменото тегло кара човек да се нуждае от повече енергия за движение и извършване на дейности. В резултат на това телесната температура ще се повиши по -бързо и ще стимулира прекомерното изпотяване.

  1. Отиди на лекар

Ако се чувствате неудобно и усилията за лечение с промени в начина на живот не са достатъчно полезни, можете да поискате медицинска помощ от Вашия лекар. Можете също да попитате за болестта на хиперхидрозата и решенията на вашите здравословни проблеми до експертни лекари в приложението . Експертни лекари ще ви помогнат да решите здравословните си проблеми. Хайде, Изтегли приложение в App Store или Google Play сега.