Тези 4 прости начина да предотвратите псориазис

, Джакарта - Случвало ли ви се е сърбяща кожа, която ужилва и причинява червен обрив? Ако това се случи, може да имате псориазис. Това разстройство е хронично заболяване, което може да причини рецидив. Освен това псориазисът е заболяване, което може да продължи цял живот.

Най -важното обаче е да се предотврати внезапните смущения. Със сигурност не искате да почувствате внезапно силен сърбеж по време на важен момент? Ето защо е важно да знаете някои начини за предотвратяване на псориазис да причинява проблеми. Ето някои ефективни начини!

Прочетете също: Погрижете се за здравето на кожата, това е разликата между псориазис и дерматит

Прости начини за предотвратяване на псориазис

Псориазисът е кожно заболяване, което е резултат от хронично възпаление, когато имунната система на организма атакува здрави кожни клетки. С това тялото ще реагира, като се опита да ускори растежа на кожната тъкан. Това кара кожата да изпита червен обрив, сърбеж, усещане за парене и усещане за парене.

Въпреки че са причинени от имунни нарушения, няколко задействания могат да причинят рецидив на човек, като горещо време, сух въздух, до твърде много излагане на слънце. Ето защо е важно да знаете някои ефективни начини за предотвратяване на появата на псориазис. Ето някои начини:

  1. Поддържайте влагата на кожата

Един от начините, които могат да се направят за предотвратяване на псориазис, е винаги да поддържате кожата влажна. Когато кожата е суха, симптомите могат да се влошат, което може да предизвика имунни нарушения. Затова не забравяйте да поддържате кожата влажна, като нанасяте овлажняващ лосион, за да не се повтори псориазисът.

  1. Намаляване на прекомерния стрес

Когато човек изпитва чувство на прекомерен стрес, тялото му също усеща въздействието. Това може да предизвика атака на псориазис. Следователно начинът да се предотврати появата на псориазис е да се намали чувството за прекомерен стрес.

Това се случва, защото тялото има тенденция да има възпалителна реакция, когато човек се чувства стресиран, така че псориазисът може да стане по -тежък. За да поддържате ума си здрав, можете да направите няколко метода, като например да правите терапия, да правите йога и да изучавате техники за медитация и релаксация, така че стресовите разстройства да могат да бъдат преодолени.

Прочетете също: Това са типовете псориазис, които трябва да знаете

  1. Избягвайте сухия въздух

Друго нещо, което можете да направите като начин за предотвратяване на псориазис, е да избягвате сух въздух. Климатичните фактори могат да имат голям ефект върху тези кожни заболявания, тъй като сухият въздух може да влоши симптомите. Ето защо, ако се намирате в относително сухо помещение, е важно да го използвате овлажнител за да направи въздуха влажен, така че кожата да остане здрава.

  1. Практикувайте здравословни навици

Друг начин, който може да се приложи за предотвратяване на рецидив на псориазис, е винаги да практикувате здравословни навици. Някои от тези неща включват редовни упражнения, ядене на здравословни и питателни храни и поддържане на нормално тегло.

Въпреки че няма изследвания, се препоръчва хората с това разстройство винаги да ядат здравословни храни като плодове и зеленчуци. В допълнение, редовните упражнения също могат да направят кожата по -здрава. Освен това отслабването може да предизвика възпаление. Ето защо е важно да се поддържа балансирано телесно тегло.

Прилагайки няколко начина за предотвратяване на появата на псориазис, се надяваме, че някой, който го има, не изпитва рецидив. По този начин всички дейности, които трябва да се извършват всеки ден, не се нарушават от нарушение на имунната система, което причинява смущение на кожата.

Прочетете също: Не се заблуждавайте, това е разликата между псориазис и екзема

Можете също да попитате лекаря от свързани с това как да се предотврати рецидив на псориазис. Много е лесно, просто имате нужда Изтегли приложение в смартфон които се използват ежедневно за лесен достъп до здраве.

Справка:
WebMD. Достъп 2020. 10 съвета за предотвратяване на пристъпи на псориазис.
Healthline. Достъп 2020. Превенция на псориазис.