Насоки за поддържане на здравето си, за да избегнете корона
, Джакарта - Коронавирусната инфекция отне живота в няколко страни по света, но не малко пациенти са обявени за излекувани. Корона вирусът може да се предава от животни на хора или от хора на хора. Клиничните симптоми, които се проявяват като признаци на вирусна инфекция, включват кашлица, хрема, болки в гърлото, мускулни болки и главоболие.
Препоръчва се незабавно да отидете в болницата, когато се появят симптоми, особено ако имате история на пътуване в чужбина или директен контакт с хора, които са положителни за корона инфекция. Предотвратяването на предаването и заразяването с корона вируса може да се направи от вас самите. Световната здравна организация (СЗО) публикува просто ръководство за предотвратяване на предаването на COVID-19.
Прочетете също: Справяйки се с вируса на короната, това са прави и не
Съвети за избягване на коронавирусна инфекция
Има съвети и насоки от СЗО, които могат да бъдат приложени, за да се защитите и да предотвратите предаването на корона вируса, включително:
- Старателно измиване на ръцете
Редовното миене на ръцете правилно може да бъде един от най -добрите начини да се предпазите от корона вируса. Това е така, защото този навик може да помогне за унищожаване на микроби и вируси, които може да са в ръцете ви, включително корона вируса. Направете си навик да миете ръцете си редовно и старателно с чиста вода и сапун или течност на алкохолна основа.
- Спазвайте дистанция
Спазването на безопасно разстояние, особено от хора, които кашлят или кихат, може да помогне за предотвратяване на предаването на болестта. Спазвайте дистанция от поне 1 метър. За да се избегне предаването на вируса, се препоръчва да не прекарвате много време извън къщата, ако това не е от съществено значение. За тези, които кашлят или кихат, не забравяйте да знаете етикета за кашлица на обществени места. Когато кашляте и трябва да напуснете къщата, винаги носете маска.
Вземете навика да покривате устата и носа си с кърпа, когато кашляте, след което изхвърлете кърпата, която кашляте или кихате, в кошчето. Винаги мийте ръцете си с чиста вода и сапун след всяка кашлица. Можете да използвате течности на алкохолна основа дезинфектант за ръце за почистване на ръцете.
Прочетете също: Потенциалът на коронавирус в обществения транспорт и неговата превенция
- Не докосвайте лицето си често
Една от най -уязвимите части на тялото, която да бъде „гнездо“ на вируса, са дланите. Ето защо е препоръчително да избягвате докосването на очите, носа и устата твърде често. Защото той може да пренесе вируса от ръцете в очите, носа или устата, които след това влизат в тялото и ви разболяват.
- Отидете на лекар, когато се появят симптоми
Незабавно отидете в най -близката болница, ако получите симптоми, като треска, кашлица и затруднено дишане. Индонезийското правителство назначи редица болници за насочване на корона. Ако е възможно, препоръчваме ви да се обадите предварително, за да разберете пълна информация относно болницата, в която ще отидете.
Въпреки че са тествани и са обявени за отрицателни, все още е необходимо да се поддържа здраве и хигиена. Винаги следвайте съветите на медицинския персонал.
- Следете Новини
Също така не забравяйте винаги да сте в крак с информацията, свързана с разпространението на коронавируса, и избягвайте пътуванията до райони, където има много случаи на вирусна инфекция. Ако се чувствате зле, се препоръчва да не излизате от къщата, защото това може да е ранен признак на вирусна инфекция или друго заболяване.
В допълнение, ниският имунитет може да улесни атаката на вирусите в организма. Това е важно да направите, за да защитите себе си и другите от разпространението на коронавируса.
Прочетете също: Срещу коронавирус 5 пациенти в Индонезия са обявени за излекувани
Ако сте болни у дома, използвайте приложението като първа помощ. Кажете на Вашия лекар за първите симптоми, които изпитвате: Видео/гласово повикване и Чат . По-късно лекарят ще даде съвет и ако е необходимо, може да бъдете насочени да извършите допълнителни прегледи до най-близката болница за насочване по COVID-19 до мястото, където живеете. Изтеглете приложението точно сега!
