goodinseattle.com

, Джакарта - Някои от майките сигурно са почувствали неприятностите, когато са разбрали, че детето им има непоносимост към лактоза. Това състояние кара децата да не могат да консумират краве мляко като другите деца. Майките може да се притесняват, защото млякото е източник на хранене, което да подпомогне растежа и развитието на мъничето. Децата с непоносимост към лактоза (компонент на естествената захар в кравето мляко), не могат да усвоят веществото до дебелото черво, което причинява храносмилателни проблеми.

Децата, които имат симптоми на непоносимост към лактоза, могат да получат симптоми като метеоризъм, болка след пиене на краве мляко. При тези, които са алергични към млякото, симптомите включват сърбеж, повръщане, диария, стомашна болка, хрема и очи, кашлица и задух.

Прочетете също: Вече знаете това? 10 хранителни източника на калций, различни от млякото

Ако вашето малко дете е алергично към краве мляко, майките не трябва да се притесняват, защото някои от напитките по -долу се използват като алтернатива на млякото за деца:

• Бадемово мляко. За вегетарианците бадемовото мляко се използва като алтернатива на здравословните напитки за заместване на детското мляко. Въпреки че има тенденция да бъде по -скъпо, бадемовото мляко обикновено идва неподсладено, което го прави по -здравословно. Ако са подсладени, обикновено се използват естествени подсладители като мед или фурми. Методът на приготвяне е горе -долу същият като соевото мляко, накиснато за около 12 часа, смесено с вода и добавен подсладител или проверено и след това филтрирано с кърпа. Бадемовото мляко е известно с по -ниски калории и е богато на ненаситени мастни киселини и богато на витамин Е. Витамините, А и D в бадемовото мляко също са подходящи за задоволяване на ежедневните нужди.

• Соево мляко. Един от тези преработени соеви продукти е лесен за намиране. Соевото мляко е добър източник на протеини, витамин А, витамин В12, витамин D и калий, така че може да се използва като заместител на детското мляко. Съдържанието на протеини в соевото мляко е почти еквивалентно на кравето мляко, а в соевото мляко има 9 незаменими аминокиселини, необходими на организма. Тъй като идва от растения, соевото мляко не съдържа холестерол, така че е полезно за здравето на сърцето. Децата или други членове на семейството могат да консумират соево мляко всеки ден. Консумацията на соево мляко трябва да бъде ограничена за тези, които имат проблеми със заболяване на щитовидната жлеза.

Прочетете също: Това са предимствата, ако детето ви редовно пие мляко

• Мляко от ядки от кашу. Досега може би сте познавали кашуто като лека закуска, но всъщност кашуто може да се използва като мляко. Методът е същият като бадемовото мляко, можете да си направите сами у дома или да си купите готови за консумация. Сместа, която обикновено се използва за приготвяне на мляко от кашу, е фурми, морска сол и аромат на ванилия. Въпреки че кашуто е с ниско съдържание на мазнини, кашуто съдържа високи нива на витамини, минерали и антиоксиданти, така че е полезно за растежа и развитието на вашето бебе. Съдържа витамин Е, витамин К, витамин В6, фосфор, цинк, магнезий и желязо.

В допълнение към възможността да използват заместители на детското мляко с различни други видове мляко по -горе, тези, които имат алергия към краве мляко, трябва да обърнат внимание на продукти, които могат да използват млякото като основна съставка, например:

• Масло.

• Сирене.

• Маргарин.

• Кисело мляко.

• Сладолед.

• Зърнени храни.

• Бебешка храна.

• Торти, бисквити, бисквити.

• Пудинг, крем.

Прочетете също: 7 вида мляко, които трябва да знаете и техните ползи

Винаги проверявайте редовно здравето на вашето бебе при лекаря рутинно. Не е нужно да ходите чак до лекаря или болницата, можете да обсъдите Гласови/видео разговори и чат. Изтегли незабавно приложение в App Store и Google Play, за да се насладите на различни услуги от .