Бапър Когато слушате тъжни песни, познайте опасностите от депресията
, Джакарта-За всички меломани музиката вече не е форма на изкуство, а се превръща в опит като средство за самоизразяване. Музиката също резонира с различни човешки настроения. Всеки има свой списък с предпочитания.
Някои обичат блус музиката, джаз старо училище или дори тъжна музика. Но се оказва, че когато някой е твърде дълбоко в съзерцание, докато слуша тъжна музика, това може да предизвика тъжни спомени и негативни мисли. Според д -р Брайън Примак от университета в Питсбърг, слушането на високи нива на тъжна музика може да предизвика депресия.
От всички медии се оказа, че само музиката показва значителна връзка с повишен риск от депресия. В допълнение към типа музика, продължителността на слушане и текстът на песента също са свързани с тригери за депресия.
Съзнателното или неслушането на музика психологически ще повлияе настроение и емоциите на човек. Ето защо, когато тренирате, сте склонни да слушате песни с ритъм жива и весела музика, така че да са по -ентусиазирани да правят атрактивни движения.
По същия начин, за да изградите романтично усещане с партньора си, вие също сте склонни да инсталирате песни на любовна тематика. Това доказва, че песента е тясно свързана с определена атмосфера. По същия начин слушането на тъжна музика и говоренето за тъжни неща правят хората по -депресирани след слушане на музика.
Easy Baper, по -лесна депресия
Изследване, проведено от Frontiers in Psychology, казва лесни хора бапер псевдоним твърде лесно се разтваря в чувства, всъщност по -склонни към депресия. Особено ако сте в ситуация настроение кой е наистина надолу .
Освен това тъжните песни предизвикват депресия, фактор за степента, до която музиката е включена в ежедневието, и начина, по който човек слуша музика, са други фактори, които могат да накарат някой да изпита депресия.
За тези от вас, които обичат да слушат тъжни песни, когато настроение понастоящем надолу , има няколко неща, на които трябва да обърнете внимание, за да не се задълбочи тъгата ви, причинявайки депресия.
Обърнете внимание на текста на песента
Понякога тъжните ритми също не винаги имат тъжни текстове. Ако тъжната песен, която слушате, има мотивация, това всъщност може да бъде средство за насочване на тъгата ви и да ви накара да се почувствате продължа напред . Тъй като тъжните песни могат да ви накарат да изгорите негативни чувства. Песни, които трябва да избягвате с негативно съдържание, елементи на отмъщение и самообвинение.
Обърнете внимание на интензивността на слушане
Продължителността също ви прави по -потопени в нещо, включително слушане на тъжни песни. Така че, добра идея е да ограничите „тъжните си моменти“, след което незабавно да ги замените плейлисти -mu с весели песни.
Музиката като терапия
Американската асоциация по музикална терапия (AMTA) съобщава, че музиката може да бъде проектирана за постигане на цели, като управление на стреса, подобряване на паметта и намаляване на болката. Всъщност хората, които са слушали музика преди, по време или след операция, са изпитвали по -малко болка и тревожност в сравнение с пациентите, които не са слушали музика.
Когато става въпрос за лечение на хронични заболявания, музикалната терапия също може да играе важна роля. Тъй като музиката може да предизвика емоции, да помогне за възстановяване на спомените, да стимулира нови невронни връзки и активно внимание. Но обърнете внимание на вида музика и текстовете. Обикновено класическите песни са жанр най -препоръчителната като здравна терапия музика.
Ако искате да научите повече за връзката между депресията и слушането на тъжни песни, можете да попитате директно . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Номерът, просто изтеглете приложението чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар , можете да изберете да говорите чрез Видео/гласово повикване или Чат .
