Стартирайте програмата за бременност с проследяващ период
Джакарта - Не всички жени могат лесно да забременеят. Понякога са необходими много усилия, време и усилия. Някои двойки трябва да преминат през програма за бременност, за да имат деца. Всъщност тази програма не е толкова лесна, колкото правенето на секс. Има редица неща, които трябва да се правят с дисциплина и последователност.
Двойките, които са в репродуктивно здраве, имат среден шанс да забременеят между 15 и 25 процента чрез полов акт всеки месец. Тогава какво трябва да се подготви и да се знае, преди да се реши да се подложи на програма за бременност?
Подлагане на правилната програма за бременност
Първо, определено трябва първо да попитате вашия акушер. Ако нямате време да сключите споразумение, можете да задавате въпроси чрез приложението . След това, ако искате да проверите състоянието на матката си, можете също да запишете час в най -близката болница с това приложение.
Прочетете също: Връзката между Календара на плодовитостта и Програмата за бременност
Обикновено лекарят ще ви посъветва да започнете да се придържате към здравословен начин на живот и диета. Вие и вашият партньор трябва да започнете редовно да спортувате, да увеличите приема на богати хранителни вещества, особено фолиева киселина, и да избягвате прекомерната консумация на мазни и готови за консумация храни. Не забравяйте, почивайте си достатъчно, изпълнете приема на течности, не пушете и не консумирайте алкохол.
След това можете да опитате да забременеете по естествен начин. Ако сте били бременна преди и използвате контрол на раждаемостта, спрете да го използвате няколко месеца преди да планирате да забременеете. Обърнете внимание на подходящото време за секс, обикновено сутрин, и намерете удобна поза за вас и партньора ви. Обикновено позицията, която забързва една жена най -бързо, е мисионерската позиция.
Прочетете също: Предимства на проверката на спермата преди бременност
В допълнение към избягването на консумацията на определени храни и напитки и навици, има и други неща, които трябва да избягвате, а именно използването на лубриканти при секс и тясно бельо за мъже. Използването на лубриканти по време на секс може да промени баланса на рН във влагалището, като също така намали движението на сперматозоидите. Междувременно прекалено стегнатото бельо има голям ефект върху производството на сперматозоиди и е причина за безплодие при мъжете.
Стартирайте програмата за бременност с проследяващ период
За да получите по -голям шанс за бременност, обикновено ще бъдете посъветвани да правите секс преди настъпването на овулацията. Тогава, как да разбера, когато една жена навлезе в тази фаза? Това е сигурно чрез изчисляване на менструалния цикъл и фертилния период.
По принцип овулацията настъпва около 14 дни преди началото на следващата менструация. Всяка жена обаче има разнообразен цикъл, сигурно е, че времето на овулация не е същото. Е, шансът за бременност е по -голям, когато правите секс поне пет дни преди овулацията, до един ден след това.
Прочетете също: Искате успешна програма за бременност? Поканете партньора си да направи това
Вече не е необходимо ръчно да записвате менструалния си цикъл с календар, защото има функцията Period Tracker на приложението . Чрез услугата Period Tracker можете да разберете колко дълъг е вашият менструален цикъл, дали този цикъл е нормален или не, за да разберете кога плодовитият период е по -лесен. Всъщност този проследяващ период може също да помогне да се установи дали има здравословни проблеми в тялото ви чрез изчисляване на менструалния цикъл, знаете! Хайде, Изтегли приложението вече е в App Store или Google Play.
Така че, в допълнение към избягването на сериозни проблеми с репродуктивното здраве, можете също да преминете през програмата за бременност удобно и да знаете кога имате по -голям шанс да забременеете.
