Това са храните, които могат да се консумират по време на раждането

Джакарта - След преминаване през девет месеца бременност, раждането е ценен момент за майките, за да могат да се срещнат с бебето си. За майките, претърпели първата бременност, раждането може да бъде предизвикателство. Процесът не е лесен, може да бъде изтощителен както физически, така и психически.

Процесът на раждане, който обикновено се извършва, е нормален начин и цезарово сечение. Обикновено раждането има по -високо ниво на болка, тъй като се извършва без анестезия. Майките трябва да се борят с болката, докато малкото се опитва да намери изход от утробата на майката. Ето защо енергията, необходима на майката, е още по -голяма при нормално раждане.

Нормалното раждане, повече или по -малко, продължава 10 до 20 часа. Така че, разбира се, майката трябва да се подготви, преди да избере да извърши този трудов процес. Не само дихателните техники, които трябва да се научат преди нормалното раждане. Майките също трябва да подготвят издръжливост, преди да извършат нормален процес на раждане. Следователно приемът на храна е много важен, особено по време на раждане.

Не са редки случаите, когато майките изпитват жажда или глад по време на нормално раждане. Така че яденето на храна е позволено, така че майката да не изчерпи енергията и дехидратацията. Препоръчва се бременните жени да консумират хранителни храни и напитки, за да могат да увеличат енергията при натискане.

Калориите, изгорени при нормална доставка, са доста големи. Така че майката се нуждае от достатъчно енергия, ако реши да роди по нормалния начин. Ако приемът на енергия е недостатъчен, тялото на майката ще използва мазнините като източник на енергия. В резултат на това тялото действително отделя киселина, което намалява контракциите и прави процеса на раждане по -дълъг.

Приемът, избран да се яде по време на раждането, не е същият като храната, консумирана в нормално време. Ето кои храни могат да се консумират по време на раждането, които майките трябва да знаят:

1. Сладък чай

Чаят съдържа антиоксиданти, които са полезни за бременни жени. С добавена захар чаят се превръща в напитка, която може да увеличи енергията за майката. По време на нормален процес на раждане майките обикновено се потят и харчат много енергия, така че сладкият чай може да бъде източник на енергия, която тялото може бързо да преработи.

2. Сладки плодове

Естественият прием на захар от плодовете може да помогне на майките да получат необходимия енергиен източник след изгаряне на много калории. За разлика от изкуствената захар, естествената захар е по -здравословна и разбира се добре се усвоява от организма.

3. Сладки бисквити

Освен че са практични и по -лесни за консумация, сладките бисквити могат да бъдат заместител на „тежката“ храна, когато майката е в раждане. Понасянето на болката не е лесно, разбира се, че ще бъде неприятно, ако майката трябва да яде с прибори за хранене. Така че бисквитите се превръщат в хранителен избор, който се консумира по -лесно и по -бързо.

4. Кисело мляко

Киселото мляко също е по -лесно за ядене, защото не е необходимо да се дъвче. Освен това киселото мляко е полезно и за храносмилането, така че е по -лесно смилаемо и усвоено от организма.

5. Супа

Майките също се нуждаят от фибри, преработените супи се консумират по -лесно и също така съдържат витамини, които са необходими на майките по време на раждането.

6. Зърнени храни

Тази храна е източник на калории, които също лесно се консумират от майките по време на раждането. Като цяло зърнените храни съдържат и висока захар, която спомага за увеличаване на енергията.

Добрата храна, консумирана по време на раждането, е храна и напитки, които съдържат високо съдържание на захар и въглехидрати. Приемът на тези храни и напитки е в състояние да накара тялото да съхранява повече източници на енергия. Това, което трябва да се има предвид, е първо да поискате съвет от лекаря и да попитате политиката на болницата относно храненето по време на раждане. Това е така, защото не всички болници осигуряват храна, когато майката е в раждане.

Ако майката трябва да говори за здравословни проблеми по време на бременност. Майките могат да се свържат с акушер чрез приложението . Лекарите могат да се свържат чрез Видео/гласово повикване и Чат. В допълнение, майките също купуват необходимите им здравни продукти чрез: , а поръчката ще бъде доставена до местоназначението в рамките на един час. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google App.