goodinseattle.com

, Джакарта - Какво представлява фолиевата киселина? Защо фолиевата киселина е толкова важна за организма? Фолиевата киселина е водоразтворима форма на витамин В-комплекс. Това вещество е необходимо за развитието на тялото, тъй като е многофункционално. Започвайки от подпомагане на процеса на производство на ДНК до образуването на червени кръвни клетки.

Ползите от фолиевата киселина

1. Подобрете качеството на спермата

За мъжете ползите от фолиевата киселина са увеличаване на броя или обема на сперматозоидите. Фолиевата киселина, консумирана от мъжете, може да увеличи броя или количеството на сперматозоидите до 74 процента. Увеличаването на броя или количеството е полезно за увеличаване на шансовете на човек за бременност. Това е така, защото са необходими хиляди сперматозоиди, за да могат да оплождат яйцеклетка. Малък брой сперматозоиди могат да произвеждат по -малко сперматозоиди, което води до минимално оплождане.

2. Торете съдържание

Фолиевата киселина е добра за двойки, които искат скоро да имат деца. За двойки, които не са благословени с деца, е по -добре да консумират фолиева киселина и храни, които съдържат фолиева киселина. Фолиевата киселина може да се използва за оплождане на утробата или яйцеклетките.

3. Укрепва яйчните клетки

Не само оплодете съдържанието или оплодете само яйцеклетката. Произходът на фолиева киселина може да се използва и за укрепване на яйцето, така че яйцето да бъде силно прикрепено към стената на матката. Много от тях се провалят по време на бременност, защото преди да се развие в ембрион, яйцето е паднало от стената на матката.

Оказва се обаче, че фолиевата киселина също може да причини здравословни проблеми, ако се консумира по -малко или в повече. Какви са ефектите върху здравето на организма, ако консумирате по -малко или твърде много фолиева киселина?

Въздействие на излишък и липса на фолиева киселина

1. Вцепенен

При много тежки обстоятелства фолиевата киселина може непрекъснато да ерозира присъствието на витамин В12. В резултат на това в дългосрочен план тялото ще изпита тъканно увреждане, което може да причини симптоми на изтръпване на тялото и загуба на способност да реагира на стимули извън тялото. В допълнение, тялото също не е в състояние да продължи вкусовата реакция на нервите, както трябва

2. Безсъние

Има толкова много неща, които могат да причинят безсъние. Един от тях е нередовен график за сън. Това се случва, защото тялото има излишък от фолиева киселина или витамин В9. Излишъкът от този вид витамин всъщност може да попречи на способността на човек да определи графика на съня навреме. Това е така, защото тялото не е в балансирано състояние, както трябва да бъде

3. Хипертония

Излишните нива на фолиева киселина също могат незабавно да повлияят на състоянието на кръвното налягане да се повиши още по -високо, което води до хипертония или високо кръвно налягане. Това е гарантирано, тъй като кръвоносната система реагира на наличието на големи количества фолиева киселина в организма

4. Анемия

Липсата на запаси от фолиева киселина в организма означава намалено снабдяване с материали, произвеждащи кръвни клетки, особено червени кръвни клетки или еритроцити. Това води до повишен потенциал за анемия. Намаленият брой еритроцити се отразява на намаленото количество пренасящ кислород хемоглобин в кръвта. Това може да се види от появата на симптоми на анемия, като например лесна умора, умора и тялото е по -малко ентусиазирано при извършване на ежедневни дейности

5. Диария

Без достатъчно фолиева киселина в организма, храносмилателната система се нарушава. Способността на червата да абсорбират сокове и течности не е оптимална. Това може да доведе до различни проблеми като диария. Друго нещо, което може да попречи на работата на храносмилателната система, може да възникне в стомашния орган, а именно проблеми с язвата. Язвите се причиняват и от липсата на фолиева киселина в организма.

Незабавно обсъдете с Вашия лекар, ако имате някой от горните симптоми. С приложението , можете да обсъдите директно с Чат, гласови/видео разговори където и по всяко време. Не само можете да имате директни дискусии, но и можете да си купите лекарства с услугата Apotek Antar от . Хайде, Изтегли приложението идва скоро в App Store или Google play!

Прочетете също:

• Запознаване с най -подходящите добавки за бременни жени
• Ето 7 ползи от авокадото за бременни жени
• 4 важни приема за бременни жени вегетарианци