goodinseattle.com

, Джакарта - Бременните жени обичат да ядат солени и солени храни? Внимавайте за лошите ефекти върху бременността, които знаете. Бременните жени се препоръчват да ограничат консумацията на храни с високо съдържание на сол, тъй като това може да повлияе на състоянието на плода и здравето на майката.

Това не означава, че бременните жени изобщо не трябва да консумират сол, знаете, но Световната здравна асоциация или СЗО препоръчва общата дневна консумация на сол за бременни жени е 5 грама или две чаени лъжички на ден. Като храна вредна храна, разтворимите юфка и осолената риба трябва да бъдат ограничени в консумацията по време на бременност, тъй като съдържат много високи нива на сол. Ако ядете твърде много храни с високо съдържание на сол, тогава бременните жени могат да изпитат някои от следните:

1. Подути крака

Подутите крака са често срещано състояние, което се случва при бременни жени поради хормонални промени. Въпреки това, много високият прием на сол също може да причини подуване на някои части от тялото на майката, може дори да увеличи вече настъпилото подуване.

2. Кръвното налягане става високо

Бременните жени също са изложени на риск от високо кръвно налягане поради консумация на твърде много сол. Високото кръвно налягане може да намали кръвоносните съдове в матката, като по този начин предотврати доставката на кислород и хранителни вещества към плода. В резултат на това растежът на плода се забавя.

3. Прееклампсия

Прееклампсията е усложнение на бременността, причинено от високо кръвно налягане. Това състояние може да се развие в сериозни усложнения и да бъде фатално както за майката, така и за бебето. Симптомите са подуване на краката, често уриниране и високо кръвно налягане. Така че, за да поддържа кръвното налягане на майката стабилно, майката може да намали приема на сол.

4. Затлъстяване

Яденето на храни с високо съдържание на сол също може да накара майката да затлъстее. Наднорменото тегло ще има отрицателно въздействие както върху плода, така и върху майката. Майките са изложени на риск от гестационен диабет, инфекции на пикочните пътища и прееклампсия. Рискът от спонтанен аборт на майката също се увеличава, ако майката е с наднормено тегло.Поради това приемането на здравословна диета и поддържането на приема на храна е много важно по време на бременността.

5. Нарушено образуване на бъбреците на плода

Прекомерният прием на сол също може да забави образуването на бъбреци при плода. Ако образуването на бъбреците се инхибира, тялото на плода не може да филтрира входящата кръв, което може да причини смърт при бебето.

6. Влияе на здравето на сърцето

Не само майките са изложени на риск от сърдечни заболявания, образуването на сърцето в плода може да бъде възпрепятствано, ако бременните жени консумират излишна сол. Така че, поддържайте сърцето си здраво, като обръщате внимание на съдържанието на сол в храната, която ядете. Защото здравето на майчиното сърце също ще повлияе на здравето на плода.

7. Разстройство на храносмилателната система

Бременните жени лесно изпитват храносмилателни разстройства, защото желанието да се ядат различни видове храни е много голямо, а някои от храните, които майката консумира, може да не са в съответствие със състоянието на майчиния организъм. Въпреки това, един от факторите, които също причиняват лошо храносмилане, е консумацията на твърде много сол. Високите нива на натрий в солени храни могат да причинят проблеми, като стомашни язви, рак на стомаха и нисък пепсин.

Знаейки опасността от храни с високо съдържание на сол по време на бременност, майките трябва да бъдат мъдри в консумацията на храна. Сега майките също могат да поискат здравни съвети за състоянието на бременността си, като се свържат с лекаря чрез приложението . Майките могат да говорят с лекаря за здравословните проблеми, които изпитват Видео/гласово повикване и Чат. Също така улеснява майките в получаването на необходимите им здравни продукти и витамини. Много е лесно, просто останете поръчка и поръчката ще бъде доставена в рамките на час. Хайде, Изтегли сега и в App Store и Google Play.