Митове за менструацията, които трябва да знаете

, Джакарта - Менструацията е нормално нещо, което жените ще изпитват всеки месец. Този цикъл е един от процесите, в които женските репродуктивни органи се подготвят за бременност. Това състояние се характеризира с удебеляване на стената на матката, която съдържа кръвоносни съдове. По време на бременността яйцеклетката ще се прикрепи към стената на матката. Когато обаче не настъпи бременност, стената на матката ще се отдели и ще излезе през влагалището с кръв.

Прочетете също : Черна менструална кръв? Това са факти, които трябва да знаете

Обикновено менструалните състояния ще настъпят за 2-7 дни с обем кръв, който излиза до 30-70 милилитра. По време на менструация не забравяйте да поддържате себе си и вагиналната област чисти, за да не причините различни здравословни проблеми. Освен това около менструацията циркулират много митове, които понякога карат жените да се чувстват тревожни. За това никога не боли да знаете някои митове за менструацията, за да можете да преживявате менструацията комфортно.

1. Менструалният цикъл при жените е същият

Менструалният цикъл на всяка жена ще бъде един и същ. Това е мит, който е доста разпространен. Самата менструация има среден цикъл от 28 дни. Не са рядкост обаче жени, които често изпитват цикъл от 29-35 дни. Всъщност има някои жени, които изпитват по -кратък менструален цикъл от други жени. Това е причината всяка жена да има различен менструален цикъл.

2. Не можете да си вземете душ по време на менструация

Мнозина казват, че къпането по време на менструация е много опасно за здравето. Това е мит, който трябва да се избягва. По време на менструация трябва да поддържате тялото и вагиналната си област чисти, за да избегнете различни други здравословни проблеми.

Няма нищо лошо да се опитате да си вземете душ с топла вода. Топлата вода може да доведе до по -плавен приток на кръв, така че да облекчи коремната болка, която усещате по време на менструация.

Прочетете също: Разбирането на менструацията все още е погрешно

3. Менструацията може да бъде „заразна“

Всъщност менструацията не е болест или състояние, което може да се предаде. Жените, които живеят заедно, често изпитват менструация, която идва по едно и също време. Това условие обаче обикновено е просто съвпадение. Според Александра Алверн, професор по биокултурна антропология в Оксфордския университет, хората предпочитат интересни истории, дори и да е съвпадение. Това е причината митът да се разраства.

4. Не може да плува по време на менструация

Плуването по време на менструация е много безопасно. Преди плуване можете да използвате тампон, за да стане по -удобно. Плуването по време на менструация няма да увеличи риска от инфекция. Освен това промените, които се случват в тялото по време на менструация, също няма да ви причинят никакви наранявания.

Всъщност плуването по време на менструация може да облекчи предменструалните симптоми, като коремна болка до дискомфорт. Тази дейност също може да преодолее стреса, който често възниква при менструация.

5. Когато менструацията не може да се упражнява

Можете да правите каквото искате по време на менструацията си, включително да спортувате. Правейки леки упражнения по време на менструация, можете да облекчите симптомите на ПМС и дискомфорта, който изпитвате по време на менструацията. Не забравяйте да поддържате нуждите от течности и хранителни вещества, докато спортувате по време на менструация.

6. Неомъжените жени забраняват използването на тампони

Няма причина да не използвате тампони. Тампоните могат да се използват от всеки по време на менструация. Уверете се, че сте прочели и използвали тампоните правилно, така че да са удобни за използване. По този начин можете да извършвате дейности без никакви пречки.

Прочетете също : Ефективни пози за сън за намаляване на менструалната болка

Това са някои митове за менструацията, на които не трябва да се вярва твърде много. Можете да използвате приложението и помолете директно лекаря да осигури здравословни условия по време на менструация. Хайде, Изтегли чрез App Store или Google Play сега!

Справка:
Healthline. Достъп до 2020. 8 периодични мита, които трябва да изясним.
Много здраве Здраве. Извлечено 2020. 7 общи мита за вашия период.
Медицински новини днес. Достъп 2020. 5 мита за менструацията, които трябва да оставите след себе си.