Значението на протоколите за имунитет и здравето на децата по време на пандемия

Джакарта - Периодът на PSBB (мащабни социални ограничения) преминава към ново нормално минаха няколко седмици. Различни дейности започнаха да се изпълняват отново, като все още спазват здравните протоколи. Министерството на образованието и културата (Kemendikbud) също планира да отвори отново учебни дейности лице в лице в училищата, започвайки през юли или началото на новата учебна 2020/2021 година.

По -късно училището ще се отваря постепенно. Започвайки от прогимназията и еквивалент, а след това еквивалента на основното училище два месеца по -късно. Съобщава се обаче, че само училища, разположени в зелената зона, могат да се отварят, като прилагат строги здравни протоколи и с разрешение от родители. И така, какво могат да направят родителите, когато децата им влязат в училище в бъдеще? ново нормално ?

Прочетете също: 5 болести, които често засягат децата

Как да се грижим за имунитета на децата и да се подготвим за училище в новото нормално

Чуването на дискурса, че децата ще се върнат в училище, със сигурност изнервя всеки родител. Освен това броят на случаите на COVID-19 в Индонезия продължава да се увеличава. Родителите обаче всъщност не трябва да се паникьосват твърде много. Запазете спокойствие и подгответе всичко необходимо, за да поддържате имунната система на детето, е ключът към подготовката на децата да влязат в училище, когато ново нормално .

Ето някои начини, които можете да направите, за да поддържате имунната система на детето си силна, така че дейностите му да протичат гладко и да се избегне рискът от заразяване с COVID-19:

1. Обяснете „Новата нормална“ концепция и значението на носенето на маска

В очакване на изпълнение ново нормално и решението да се върнат на училище, да даде на децата разбиране за това какво е COVID-19 и концепцията ново нормално . Разбира се, обяснението трябва да бъде направено на език, който е ясен и лесен за разбиране от децата. Обяснете, че COVID-19 е опасно заболяване, причинено от коронавируса.

Вирусът може лесно да се предава, ако е близо до други хора, без да носи маска или рядко да си мие ръцете. По този начин децата ще разберат колко е важно винаги да носят маска и старателно да си мият ръцете. Родителите обаче не трябва просто да „четат лекции“. Дайте преки примери в ежедневието, така че децата след това да имитират това, което правят родителите.

2. Винаги носете обяд за деца

За да се поддържа имунната система на детето, обръщането на внимание на баланса на хранителния прием от ежедневната храна е много важно. Ако детето трябва да се върне на училище по -късно, винаги трябва да носите обяд и достатъчно закуски за детето. Това е така, че вече няма нужда да яде в столовата, чиято чистота не е гарантирана и е склонна към предаване.

Храната, която се носи, също трябва да се има предвид за нейното хранене. Винаги добавяйте зеленчуци и плодове към обедното меню на детето си, така че нуждите му от витамини и минерали да бъдат задоволени. Ако приемът на витамини и минерали е достатъчен, имунната система на детето ще бъде по -будна. За да улесните храненето, не забравяйте да донесете плодовете лесни за ядене, например като ги нарежете на една хапка.

Прочетете също: 5 важни хранителни вещества за растежа на детето

3. Не забравяйте винаги да поддържате физическа дистанция, докато играете

Ако детето се върне в училище, родителите със сигурност не могат да го държат под око всяка секунда. Когато дойде почивка например, децата със сигурност се радват да се съберат и да играят със своите съученици. Така че, за да могат децата все още да играят без страх от заразяване с COVID-19, напомнете им винаги да поддържат физическо разстояние 1-2 метра от приятелите си, когато играят в училище или когато се приберат. По този начин децата и техните приятели могат да продължат да играят, като същевременно поддържат безопасно физическо разстояние един от друг.

4. Помолете децата незабавно да почистят и да разказват истории след училище

Когато детето се прибере от училище, напомнете на Малкото да почисти веднага след като се прибере. Например, като съблече всички дрехи, с които е облечен, после си вземе душ и изми ръцете си, след което може да яде или да се отпусне. След това помолете детето да опише подробно случилото се в училище. Включително с кого е играл, имал ли е физически контакт с приятелите си или е свалял маската си в училище.

От това, което детето ви казва, можете веднага да вземете предпазни мерки или да заведете детето си на лекар, когато внезапно имате температура или кашлица след физически контакт с други хора. По този начин предаването на корона вируса при деца в училище може да бъде открито възможно най -рано.

За да стане по -лесно и по -бързо, мама може Изтегли приложение да говоря с лекаря за Малкия. Лекарят може да предложи допълнителни прегледи, ако има индикации, че детето е заразено с коронавирус, или да даде предложения за домашно лечение, което може да се направи.

Прочетете също: Ето 8 опции за здравословни закуски за деца

5. Давайте витамини, за да поддържате имунитета на децата

Има моменти, когато приемът на витамини от ежедневната храна, консумирана от децата, не е достатъчен за поддържане на имунната им система. Освен това децата имат имунна система, която не е толкова силна, колкото възрастните. Ето защо често е необходимо даването на допълнителни витамини, така че имунната система на детето да се поддържа и рискът от заразяване с болестта ще бъде сведен до минимум.

Две от многото важни хранителни вещества за поддържане на имунната система на детето са витамин С и цинк. Отдавна известен със своите имунни ползи, витамин С действа, като стимулира производството на бели кръвни клетки и производството на антитела, премахва свободните радикали и възстановява увреждането на клетките на тялото.

Междувременно цинкът действа като „ пазач на портата „За имунната функция, защото поддържа регулация на сигнала между имунните клетки на организма. Цинкът също играе важна роля в лечебния процес на възпаление, индуцира имунни клетки и подпомага функцията на неутрофилите в имунната система. За съжаление, в сравнение с възрастните, децата са по -податливи на дефицит или дефицит на цинк, което след това води до намаляване на концентрацията на лимфоцити.

Така че, даването на деца на добавки, които съдържат витамин С и цинк, може да бъде най -доброто усилие за поддържане на имунната им система, когато трябва да се върнат на училище по -късно. Можете да получите тези две хранителни вещества ИМУНА . С правилната комбинация от витамин С и цинк, ИМУНА Може да помогне за укрепване на имунната система на вашето дете. ИМУНА Предлага се в сироп и изпускайтеИМУНА с технология на деститерит покрийте вкуса на цинковия хелат с вкус на червена ябълка, който децата със сигурност ще харесат.

Справка:
УНИЦЕФ. Достъп до 2020 г. 6 начина, по които родителите могат да подкрепят децата си чрез коронавируса.
Индонезийска асоциация на педиатрите (IDAI). Достъп през 2020 г. Препоръки от Индонезийската асоциация на лекарите към края на периода за спешно реагиране на COVID-19.
Национална медицинска библиотека на САЩ, Национални здравни институти. Достъп до 2020 г. Цинк: основен микроелемент.
WebMD. Достъп до 2020 г. Ползите от витамин С.
Международно списание за молекулярна медицина. Достъп до 2020 г. Инфекции на цинк и дихателни пътища; Март 2020 г.
Потенциалното въздействие на добавката на цинк върху патогенезата на COVID-19; Достъп до 2020 г. Граници в имунологията юни 2020 г.
Maggini, et al, Основна роля на витамин С и цинк в детския имунитет и здраве, The Journal of International Medical Research, 2010; 38: 386-414.