goodinseattle.com

, Джакарта - Горещото време често ни кара да не желаем да правим дейности на открито. Освен това живеем в Индонезия, която се пресича от екватора, така че слънчевата светлина винаги ще бъде там през цялата година.

Има и много начини да избегнете слънчево изгаряне, като например използването на SPF крем, носенето на дълги ръкави, носенето на шапка или дори използването на чадър.

Осигуряването на слънцезащитен крем, който също е в състояние да предпази тялото от UV A и B лъчи, е клинично доказано, че е в състояние да предотврати изтъняването на кожата. Дали обаче други методи като използването на чадъри наистина са ефективни?

Прочетете също: Често горещо? Това са мощните съвети

Ефектите от използването на чадър по време на горещо време

Освен че се използват по време на дъжд, чадърите се използват често и по време на почивка на плажа или в горещо време. Наистина ще избягваме директната топлина, но според изследване, проведено от JAMA Dermatology, показва, че подслонът под чадър на плажа изобщо не е ефективен за защита на кожата от слънчево изгаряне.

В проучването са участвали много участници, цели 81 процента от Тексас, които са прекарали 3,5 часа на плажа през деня. Някои от участниците също използваха чадъри и слънцезащитни продукти. В резултат на това 78 % от участниците, които са се подслонили под чадър на плажа, са преживели Слънчево изгаряне , докато само 23 % от участниците, използващи слънцезащитни продукти, са имали опит Слънчево изгаряне .

Това доказва, че чадърът не е в състояние да издържи на UV B радиацията, която причинява Слънчево изгаряне . Това изследване беше подсилено и от други изследвания, проведени от Фондация за грижа за кожата който заявява, че Слънчево изгаряне Това може да бъде избегнато по няколко начина, а именно нанасяне на слънцезащитен крем, който съдържа поне SPF 30, носене на дрехи, покриващи ръкавите, и избягване на пряко излагане на слънце. Този метод се счита от дерматолозите за най -ефективния начин за избягване на слънчево изгаряне.

Неща, на които трябва да обърнете внимание, когато купувате и използвате слънцезащитни продукти

Освен че може да се използва по време на почивка на плаж или планина, слънцезащитният крем може да се използва и ежедневно, особено за тези от вас, които правят много дейности на открито. Използването на слънцезащитни продукти ще блокира абсорбцията на UV A радиация, която причинява стареене, и UV B лъчи, които причиняват стареене Слънчево изгаряне в повърхността на кожата.

Е, преди да закупите слънцезащитен крем, който да използвате всеки ден, трябва да обърнете внимание на следните неща, така че слънцезащитният крем, който използвате, да осигури максимална защита.

Използвайте слънцезащитни продукти с SPF най -малко 30

Слънцезащитен фактор (SPF), препоръчан от дерматолози по целия свят, е SPF 30. Колкото по -висока е стойността на SPF, толкова по -добре ще защити кожата ви. Слънцезащитните продукти с поне SPF 30 могат да блокират 97 % от UV B лъчите. Освен това слънцезащитните продукти с висок SPF също защитават кожата в дългосрочен план, като рак на кожата.

Трябва да се прилага многократно

Ако намерите слънцезащитен продукт, който включва термина водоустойчив или устойчиви на пот не е съвсем правилно. Защото бавно слънцезащитният крем, който използвате, ще избледнее. Следователно, след 3 часа употреба е добра идея да го приложите отново.

Прочетете също: Вече знам? Това ли е правилният начин да използвате слънцезащитни продукти?

Ако искате да научите повече за здравето или красотата на кожата и как да се грижите за нея, просто попитайте директно експертите, като използвате приложението . Можете да се свържете с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!