Ефектът на стигмата върху хора с психични разстройства

Джакарта - Точно като физическите заболявания, психичните разстройства също могат да доведат до сериозни състояния, ако не се погрижат за тях. За съжаление, все още има много стигма срещу хората с психични разстройства в обществото.

Например, те се считат за луди хора, които трябва да бъдат избягвани или дори отхвърлени в обществото. Всъщност, големият брой хора с психични разстройства в Индонезия има нещо общо с високата честота на самоубийства. Според национални данни през 2016 г. е имало 1 800 случая на смъртни случаи от самоубийство.

Прочетете също: Ранно откриване на шизофренично психично разстройство

Стигмата затруднява възстановяването на хората с психични разстройства

Стигмата или отрицателната оценка на хората с психични разстройства всъщност не е нова. Всъщност не рядко стигмата атакува и семейството на страдащия. Някои от стигмите срещу хора с психични разстройства, които често се срещат, включват:

Директна дискриминация, която изглежда челна и груба. Например грубо отношение или обидни думи хвърлят страдащия и семейството му.
Фина дискриминация, като тайно или неволно изгонване на хора с психични разстройства. Например избягване на хора с психични разстройства, защото се считат за опасни за личната и семейната безопасност.
Чувство на срам, идващо от семейството.

Освен отвън, стигмата срещу хората с психични разстройства може да дойде и от вътрешния им ум (вътрешна стигма). Това обикновено нараства поради стигмата от обществото, както и от страха да не бъдат избягвани от хората, защото са „различни“.

Прочетете също: Lebaran и Holiday Blues, ето 4 начина да се справите с тях

Както външната, така и вътрешната стигма могат да попречат на процеса на възстановяване от психични разстройства, ако не бъдат контролирани. Всъщност не рядко дори влошават състоянието. Стигмата може да накара страдащите да се чувстват засрамени, неразбрани и в крайна сметка не желаят да търсят помощ или подходяща медицинска помощ.

Да не говорим за риска от тормоз, както и за словесно и физическо насилие, както и за намаляване на възможностите за заетост и образование като хората като цяло. Това е така, защото стигмата прави хората с психични разстройства неспособни да постигнат цели или дори да изпълняват конкретни задачи.

Как да се справим със стигмата на психичните разстройства?

Може да не успеете да контролирате какво мислят другите за вас. Можете обаче да промените начина си на мислене и да се справите с него по -разумно. Включително, когато сте изправени пред стигмата на психичните разстройства, ето няколко съвета, които могат да ви помогнат:

Вземете лечение. Въпреки че може да не сте склонни да признаете, че имате нужда от лечение, не позволявайте на страха да бъдете етикетиран като „луд човек“ да ви попречи да потърсите помощ. Лечението може да помогне да се идентифицира какво не е наред и да се намалят симптомите, които пречат на работата и личния живот.
Не се изолирайте. Ако имате психично разстройство, може да не сте склонни да кажете на никого за това. Въпреки това, семейството, приятелите, пасторите или членовете на общността могат да предложат подкрепа, ако разберат за вашето психично заболяване. Така че, не се изолирайте и поискайте подкрепата на най -близките хора, на които имате доверие.
Присъединете се към група за поддръжка. Потърсете групи или общности, които съдържат хора, които изпитват същото състояние като вас. По този начин ще осъзнаете, че не сте сами.
Говорете срещу стигмата. Помислете за изразяване на вашето мнение на различни събития, в писма до редактора или в интернет. Това може да помогне да се вдъхне смелост на другите, изправени пред подобни предизвикателства, и да се образова обществеността за психичните заболявания.

Прочетете също: Прекалената увереност се превръща в опасна, тук е въздействието

Преценките на други хора почти винаги произтичат от липса на разбиране, а не от фактическа информация. Да се научиш да приемаш условието и да разпознаваш какво трябва да се направи, за да го лекуваш, да търсиш подкрепа и да помагаш в образованието на другите може да направи огромна промяна.

Така че, ако смятате, че нещо не е наред със себе си, не се колебайте да поискате помощ от експерт, например психолог или психиатър. Ако имате нужда от експертна помощ, можете и вие Изтегли приложение да говорите с психолог, по всяко време и навсякъде.

goodinseattle.com