За да нямате лош дъх, предотвратете това по този начин
, Джакарта - По време на важни моменти определено не искате да изпитате провал, нали? Въпреки това все още има няколко фактора, които могат да намалят самочувствието. Един от тях е лошият дъх, който се пръска и може да накара другия човек да се почувства неудобно. Това често се случва, защото много хора не са наясно, че устата им мирише лошо.
Лошият дъх е по -повлиян от лошите навици при поддържане на устната хигиена и влиянието на консумираната храна. Затова поддържането на чистота в областта на устата е много важно за поддържане на самочувствието. Трябва също да знаете за ефективни начини за предотвратяване на лош дъх. Ето пълната дискусия!
Прочетете също: 4 начина да се отървете от лошия дъх при децата
Ефективни начини за предотвратяване на лош дъх
Лошият дъх, или в медицински термин наричан още халитоза, се появява, когато излиза неприятна миризма, когато отворите устата си. Това може да предизвика смущение и да повлияе на намаляването на самочувствието. Всъщност можете да предотвратите временно появата на лош дъх, като ядете сладкиши или използвате вода за уста.
Със сигурност обаче бихте предпочели това раздразнение да отмине завинаги, нали? Няколко фактора като консумация на храна, здравословни условия, навици могат да бъдат причина за лош дъх. Затова трябва да знаете мощен начин да предотвратите повторното появяване на лош дъх. Ето няколко начина да направите това:
Пий повече вода
Първият начин, който може да се направи, за да се предотврати лошия дъх, е да се консумира повече вода. Лоша миризма може да възникне, когато устата е суха, което води до увеличаване на растежа на бактериите. При редовна консумация на вода устата може да стане по -влажна и да разрежда концентрацията на бактерии, които причиняват лош дъх. Друг добър ефект от консумацията на повече вода е, че тя може да почисти останалата храна и напитки, които залепват за зъбите.
Прочетете също: Ефективни начини да се отървете от лошия дъх
Не забравяйте да разтриете езика си
Друго нещо, което можете да направите, за да предотвратите лошия дъх, освен да си миете зъбите, е да почистите езика си. Един от факторите, които могат да направят дъха ви без мирис, е чистият език. Затова не забравяйте да почистите езика си след измиване на зъбите, за да не предизвика лош дъх. Също така не забравяйте да достигнете до всички части на езика за почистване.
Ако все още имате въпроси относно това как да предотвратите появата на лош дъх, лекарят от готов да помогне. ти си достатъчен Изтегли приложение в смартфон използвано!
Конец след хранене
Можете също да направите конец за зъби след хранене за предотвратяване на лошия дъх. Важно е да почистите празнината между зъбите с конец, така че остатъците от храна или напитки да не залепват по зъбите. По този начин бактериите нямат шанс да растат, което може да причини много лоши ефекти върху устата. Освен с конец, можете да направите това и с обикновена четка за зъби.
Откажете се от пушенето
В допълнение към храната и напитките, пушенето може да има лошо въздействие върху устата, което може да причини неприятна миризма. Човек, който е свикнал да пуши, дъхът му има тенденция да излъчва силна неприятна миризма. В допълнение, рискът от развитие на заболяване на венците също може да се увеличи, което може да причини лош дъх. Ето защо е силно препоръчително да спрете тези лоши навици, така че устата да остане чиста и тялото да стане по -здраво, нали?
Прочетете също: 6 мощни съвета за преодоляване на проблеми с лошия дъх
Това са някои неща, които можете да направите, за да предотвратите лошия дъх. Правейки всички тези неща, можете също да повишите увереността си, особено когато ще се сблъскате с важни моменти. Наистина, самочувствието може да определи важните моменти на човек. Така че грижата за устата и зъбите е много важна.
