7 храни, които повишават киселинността на стомаха по време на гладуване

, Джакарта - Хората със стомашна киселина трябва да бъдат мъдри при избора на храна по време на гладуване. Причината е, че ако ядете неправилна храна, стомашната киселина може да се увеличи, причинявайки много оплаквания за здравето. Тогава кои храни, които причиняват стомашна киселина, трябва да се избягват в постния месец Рамазан?

1. Мазни храни

Този вид храна може да предизвика повишаване на налягането на стомашната киселина. Опитайте се да избягвате мазни храни, като говеждо, пържени картофи, картофен чипс, сладолед, мляко, сирене и други мазни храни.

2. Кисели плодове и зеленчуци

Плодовете и зеленчуците от този тип са храни, които причиняват стомашна киселина. Затова се опитайте да избягвате портокали, лимони или грозде, защото те са кисели. Също така избягвайте доматите и салатите с добавен оцет. Не забравяйте, че тези видове плодове и зеленчуци могат да предизвикат стомашна киселина, особено консумирана на празен стомах.

Прочетете също: 6 храни, които причиняват язви, които трябва да знаете

3. Не избирайте храни, които са трудни за смилане

Харесва ли ви да ядете мазни храни, като тарт, шоколад или сирене? Внимавайте, такива храни са трудно смилаеми менюта, които могат да забавят изпразването на стомаха. Е, това е, което може да причини повишено разтягане в стомаха. В крайна сметка състоянието може да увеличи стомашната киселина.

4. Бяло дъно

Чесънът е храна, която причинява стомашна киселина, която също трябва да се избягва. Въпреки че има много ползи за организма, чесънът също може да увеличи риска от стомашна киселина. Ефектът на чесъна обаче може да бъде различен за всеки човек.

5. Кафе

Причината тази напитка да стимулира производството на стомашна киселина. Всъщност не само кафето трябва да избягват хората с язви, напитки като плодов сок и мляко пълна сметана също трябва да се избягва.

Прочетете също: 4 съвета за предотвратяване на повтарящи се язви по време на гладуване

6. Не бъдете оцетен и пикантен

Има и пикантни и оцетни храни, които попадат в хранителната група, която причинява стомашна киселина. Тази пикантна храна трябва да бъде предпазлива за хора с язви, защото може да раздразни вътрешната обвивка на хранопровода и да причини киселини.

Освен това има и храни с източници на въглехидрати, които трябва да се избягват от страдащите от язва. Например юфка, фиде, сладки картофи, лепилен ориз, царевица, таро и лунхед.

7. Следете газираните храни и напитки

Просто казано, трябва да избягвате храни, които причиняват или изострят симптомите на киселини. Един от тях, избягвайте да консумирате менюта, които съдържат газ и твърде много фибри. Например, горчица, джакфрут, зеле, банан Ambon, кедондонг и сушени плодове.

Следвайте съветите на лекаря

Преди да решат да гладуват, хората с проблеми със стомашната киселина, като язви (хронични или не) или други, трябва да обсъдят с лекаря си състоянието си. Тук лекарят ще прецени дали гладуването е безопасно за живот или не. Въпреки това, обикновено хората с хроничен гастрит все още имат право да гладуват с различни бележки.

Прочетете също: 4 начина да изберете най -добрата храна за язви

Разбира се, хората с хроничен гастрит, които искат да преминат на гладно, трябва да приемат лекарства за язва, които са съобразени с техните нужди. Това лекарство за язва може да се приема по време на прекъсване на гладуването, преди лягане или призори. Отделете време за приемане на лекарство за язва за час преди или след хранене, така че стомахът първо да е в неутрално състояние.

Освен това, по време на гладуване, опитайте се да имате редовен график за хранене. Най -важното е да избягвате храни и напитки, които могат да предизвикат стомашна киселина. Защото тези храни ще влошат симптомите на язва.

Искате ли да знаете повече за проблема по -горе? Или имате други здравословни оплаквания? Как така можете да попитате лекаря директно чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори, можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!

Справка:
Healthline. Достъп през 2021 г. 7 храни, които да помогнат за киселинния рефлукс.
WebMD. Извлечено 2021. Общи тригери за киселини.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found