Имате травма на сухожилието? Това ще се случи с тялото

, Джакарта - Контузиите на подколенното сухожилие са често срещани при хора, които обичат спорта, например спортисти. Напрегнато сухожилие или мускулно напрежение е нараняване на един или повече мускули в задната част на бедрото. По принцип нараняванията на тазобедрената става се лекуват добре както с прости лечения, така и с нехирургично лечение.

Човек е изложен на повишен риск от развитие на нараняване на тазобедрената става, когато играе футбол, баскетбол, тенис или други спортове, които включват спринт, след което внезапно спират и отново бягат. Контузиите на тазобедрената става са по -чести при бегачи, които използват краката си много.

Нещата, които могат да се направят, за да се справят с настъпилите наранявания на тазобедрената става, са да си починете много, да нанесете лед върху увредената област и да вземете болкоуспокояващи, за да облекчите болката и подуването, свързани с нараняване на тазобедрената става. Може да се извърши операция за лечение на наранявания на мускули или сухожилия, но това е рядкост.

Прочетете също: Причини спортистите често получават наранявания на сухожилията

Какво се случва с тялото, когато настъпи травма на сухожилието

Когато някой има нараняване на тазобедрената става, това може да се случи навсякъде. Това състояние обаче най -често се случва там, където сухожилията и мускулната тъкан се пресичат или се наричат ​​миотендинови кръстовища. Друго, което може да се случи, е нараняване на сухожилието на тазобедрената става, което се отделя от костта, въпреки че това е рядкост. Това нараняване е известно още като отклонение на сухожилието и обикновено се случва в горната част на сухожилието.

Могат да възникнат две наранявания на сухожилието, включително:

1. Разкъсвания при Myotendinous Junction

Това обикновено се случва при тичане на спортисти. Това нараняване на тазобедрената става най-често се случва в средата на бедрото по протежение на миотендозния възел на бицепса на бедрената мускулатура. Това нараняване обикновено се случва, когато кракът се простира напред и кракът е готов за кацане. Това се случва, когато подколенните сухожилия се свиват ексцентрично, за да се опитат да забавят движението.

2. Отклонение на подколенното сухожилие

Това нараняване на сухожилието обикновено се случва при някой, който спортува, като танци и гимнастика, които изискват екстремно разтягане на мускулите. Това нараняване е по -често в проксималното сухожилие, което е частта, която се свързва с седалищната туберкулоза или седящата кост близо до дъното на таза. Ако възникне нараняване, може да отнеме по -дълго време за възстановяване, около 3 до 6 месеца, за да можете да се върнете към пълните дейности.

Прочетете също: Ето как да предотвратите и лекувате наранявания на сухожилията

Симптоми на нараняване на коляното

Когато разтегнете бедрото си, докато бягате бързо, ще почувствате внезапна болка в задната част на бедрото. Това може да бъде причинено, когато спрете внезапно, скочите или паднете.

Други симптоми, които могат да възникнат, са:

  • Подуване в продължение на няколко часа след настъпване на нараняването.

  • Появата на синини или обезцветяване на задната част на крака в продължение на няколко дни след болката в бедрото се усеща.

  • Подколенните сухожилия са отслабени и могат да продължат седмици.

Предотвратяване на наранявания на бедрата

Когато отивате да правите физически дейности, трябва да правите разтягане и загряване. Тези действия могат да помогнат за свеждане до минимум на риска от нараняване на тазобедрената става. Опитайте се да поддържате форма, когато става въпрос за упражнения, а не да тренирате, за да се приспособите.

Прочетете също: Ето 10 спорта, които са склонни да причиняват сухожилия

Ако имате въпроси относно нараняване на тазобедрената става, лекарят от готов да помогне. Комуникацията с лекарите може лесно да се осъществи чрез Чат или Глас / Видео повикване . Хайде, Изтегли приложението вече е в App Store или Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found