Плодовитостта, засегната от генетиката, мита или факта?
, Джакарта - Може ли генетиката да повлияе на плодовитостта? Първото нещо, което трябва да запомните, е, че няма ген за безплодие. Така че това, че родителите ви имат проблеми със зачеването, не означава, че и вие ще го имате.
Вярно е, че определени състояния могат да се наследят и това може да доведе до безплодие. Една от най -честите причини за безплодие е ендометриозата, която може да бъде наследствена. Е, самата ендометриоза е едно от малкото състояния, свързани с наследствено безплодие. Повече информация можете да прочетете тук!
Прочетете също: Нямайте деца, проверете плодовитостта по този начин
Връзка на плодовитостта, генетиката и диетата
Американско дружество за репродуктивна медицина определя безплодието като невъзможност за зачеване след 12 месеца редовен незащитен секс. Смята се, че до 15 % от всички двойки, които се опитват да имат деца, са изправени пред някаква форма на безплодие. Качеството на спермата намалява с възрастта. Въпреки че възрастта на жената е много важна за плодовитостта и е най -обсъжданата, възрастта на мъжа също е важна.
Мъжкото безплодие не се наследява генетично. Има обаче някои генетични състояния, които могат да причинят безплодие. Тези състояния са хромозомни състояния, които могат да повлияят на производството на сперматозоиди, като синдром на Klinefelter, делеция на Y хромозома и други генетични проблеми, като синдром на Даун.
Проблемите с плодовитостта могат да бъдат лекувани с диета. Един от тях е чрез консумиране на храни, богати на антиоксиданти, като фолиева киселина и цинк, които могат да увеличат мъжката и женската плодовитост. В допълнение, консумацията на антиоксиданти също може да деактивира свободните радикали в тялото, които могат да увредят сперматозоидите и яйцеклетките.
Храни като плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни са пълни с полезни антиоксиданти като витамини С и Е, фолиева киселина, бета каротин и лутеин също са полезни за повишаване на плодовитостта.
Яденето на здравословни мазнини всеки ден е важно за подобряване на плодовитостта и цялостното здраве. Трансмазнините обаче са свързани с повишен риск от овулаторно безплодие, поради техния отрицателен ефект върху инсулиновата чувствителност.
Прочетете също: Мит или факт, акупунктурата може да увеличи плодовитостта
Трансмазнините обикновено се намират в хидрогенирани растителни масла и обикновено се срещат в някои маргарини, пържени храни, преработени продукти и печени изделия. Диета с високо съдържание на транс -мазнини и по -ниско съдържание на ненаситени мазнини е свързана с безплодие както при мъжете, така и при жените.
Нисковъглехидратната диета е полезна и за плодовитостта. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да помогне за поддържане на здравословно тегло, да намали нивата на инсулин и да насърчи загубата на мазнини, както и да насърчи редовността на менструацията.
Не само плодовитостта, едно здраво тяло също има голямо влияние върху здравословната бременност. Преди да се опитат да заченат, двойките трябва да се опитат да бъдат възможно най -здрави. Всъщност повечето лекари ще посъветват двойките да си запишат час при гинеколог, преди да забременеят.
Е, можете да си уговорите среща с гинеколог в избраната от вас болница чрез . Без да се натоварвате с опашките, трябва само да дойдете в определеното от вас време. Какво чакаш? Хайде, Изтегли приложението вече е в App Store или Google Play!
При това посещение преди зачеването двойката ще говори за съществуващи здравословни проблеми и ще премине скрининг за генетични заболявания. Вашият лекар може също да препоръча на партньора ви да промени начина на живот, преди да забременее. Това може да включва:
1. Качете здравословно тегло.
2. Подобрете диетата или навиците за упражнения.
3. Спрете да консумирате алкохолни напитки.
4. Откажете пушенето, ако пушите.
5. Намалете кофеина.
Прочетете също: Това е процесът на бременност с донор на сперма
Трябва също да започнете да приемате пренатален витамин с поне 400 микрограма фолиева киселина дневно, веднага щом решите да опитате да забременеете. Това е за намаляване на риска от някои вродени дефекти.
Справка:
