Отрицателно въздействие на често пиенето на тайландски чай за здравето

„Този ​​чай, смесен с мляко със сладък вкус, наистина е освежаващ. Особено когато се консумира в горещ ден. Прекомерната консумация на тайландски чай обаче може да причини различни негативни ефекти поради съдържащия се в него кофеин, захар и мляко. Например, предизвикване на безсъние, предизвикване на дехидратация в организма, причиняване на пристрастяване. "

, Джакарта - Кой не знае тайландски чай? Тази чаена напитка, смесена с мляко, която има сладък вкус, наистина е освежаваща. В допълнение, този вид сладка напитка все още е една от напитките, консумирани от обществеността. Нещо повече, като чай с мляко тайландски чай може да се добавя и с различни гарнитури допълващи се, като желе или боба.

Не бива обаче да консумирате тази напитка в излишък. Защото има няколко отрицателни въздействия, които могат да възникнат върху здравето, ако тайландски чай пиян в излишък. И така, какви са отрицателните въздействия? Вижте обяснението тук!

Прочетете също: Трябва да знаете, медицински факти за алкохолните напитки

Отрицателното въздействие на пиенето на твърде много тайландски чай

Чаят с мляко е много освежаващ и може да утоли жаждата в горещ ден.Но за тези от вас, които обичат да пият този чай, има някои негативни ефекти, които дебнат, когато се пият в излишък, включително:

  1. Може да причини безсъние

Подобно на кафето, чайът се използва за напитки тайландски чай също съдържа кофеин. Когато тялото изпитва излишък на кофеин, веществото може да причини нарушения на съня, като безсъние. Стартиране от HealthlineНякои проучвания показват, че кофеинът може да инхибира производството на хормона мелатонин.

Хормонът мелатонин е хормон, който служи за сигнализиране на времето за сън в мозъка. Така че, ако производството на тези хормони се наруши поради излишния кофеин, качеството на съня на човек може да бъде разхвърляно. В допълнение към съдържанието на кофеин, тайландски чай Съдържа и доста захар. Прекомерната консумация на захар също може да причини безсъние или дори захарна треска при някои хора.

  1. Тялото е дехидратирано

Консумиращ тайландски чай твърде много на ден може също да причини отрицателни ефекти като дехидратация или липса на течности. Следователно прекомерната консумация на чай е същата като консумацията на прекомерен кофеин. Излишъкът от кофеин в самото тяло може да намали способността за усвояване в тубулите (една част от бъбрека). Когато възникне това състояние, то може да предизвика дехидратация в организма. Затова трябва да ограничите консумацията на тези напитки. .

  1. Задействане на растежа на акне

Един от негативните ефекти, които могат да възникнат от консумацията тайландски чай в излишък предизвиква растежа на акне. Това може да бъде причинено от съдържанието на захар в напитката. Стартиране от HealthlineВисокият прием на рафинирани въглехидрати, включително сладки храни и напитки, се свързва с по -висок риск от развитие на акне.

Това е така, защото сладките храни или напитки могат бързо да повишат нивата на кръвната захар и инсулина. Когато това състояние настъпи, тялото ще изпита повишена секреция на андроген, излишно производство на масло и възпаление. Всички тези неща играят роля за образуването на акне по кожата. В допълнение, прекомерният прием на захар също може да предизвика сериозни заболявания като диабет.

Прочетете също: Чай или кафе, кое е по -здравословно?

  1. Стомахът се подува

Ако често изпитвате подуване на корема, опитайте се да си спомните какво сте консумирали преди. Това може да се дължи на консумация тайландски чай прекомерно. Причината е, че съдържанието на кофеин в тайландски чай може да причини подуване на корема при някои хора.

Това състояние е свързано и с дехидратация, причинена от излишния кофеин в организма. Защото, когато тялото е дехидратирано, тялото се нуждае от нежелано задържане на вода, така че стомахът се подува. Освен това трябва да се следи и съдържанието на мляко в напитката. Защото някои хора имат стомах, който е чувствителен към лактоза. Това може да предизвика храносмилателни проблеми като подуване на корема, стомашни спазми и диария.

  1. Може да доведе до "пристрастяване"

Един от най -негативните ефекти от прекомерната консумация на чай е причиняването на „пристрастяване“ поради съдържанието му на кофеин. „Когато хората, които пият чай, не получават дневната си чаша по едно и също време, това може да ги накара да се уморят, да бъдат летаргични и раздразнителни и да намали енергийните им нива.“ Д -р Симран, диетолог в болница Фортис, Ню Делхи, обясни д -р Симран, цитирайки изявлението си от Food NDTV.

Прочетете също: Балонният чай може да причини смърт, ето обяснението

Въз основа на това обяснение трябва да избягвате консумацията тайландски чай прекомерно. Можете също така да намалите приема на захар и да не добавяте добавки, така че приемът на калории може да бъде намален. Освен това трябва редовно да проверявате нивата на кръвната захар. Целта е да се предотврати рискът от различни здравословни проблеми, като диабет.

Ако искате да направите преглед, можете да се насладите на удобството да си уговорите среща с лекар в избраната от вас болница чрез приложението . Няма нужда да чакате на опашка или да чакате дълго. И така, какво чакате? Хайде Изтегли приложение сега!

Справка:

Храна NDTV. Достъп през 2021 г. 5 странични ефекти на чая, които ще ви принудят да изпуснете чашата
Healthline. Достъп през 2021 г. 9 Странични ефекти от пиенето на прекалено много чай
Healthline. Достъп през 2021 г. 11 причини защо твърде много захар е лоша за вас
Вътрешни лица. Достъп през 2021 г. 6 странични ефекти от консумацията на твърде много млечни продукти, от подуване на корема до акне

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found