Непоносимостта към лактоза причинява подуване на стомаха, ето обяснението

, Джакарта - Метеоризмът може да бъде признак на определени състояния, едно от които е непоносимост към лактоза. Защо се случва това? Преди това, моля, имайте предвид, че непоносимостта към лактоза е храносмилателно разстройство, което възниква, защото тялото не може да усвои лактозата. Е, неспособността на организма да усвои това вещество след това причинява метеоризъм.

Метеоризъм възниква и поради тънките черва, които не могат да произвеждат достатъчно от ензима лактаза. Всъщност този ензим е необходим за процеса на превръщане на лактозата в глюкоза и галактоза. Веднъж преобразувани, тези вещества ще бъдат усвоени от тялото и използвани като източник на енергия. Когато в организма липсва ензимът лактаза, лактозата от храната може да премине в дебелото черво и да предизвика симптоми, един от които е подуване на корема.

Прочетете също: Могат ли хората с непоносимост към лактоза все още да пият мляко?

Симптоми и признаци на непоносимост към лактоза

При нормални условия тялото произвежда ензима лактаза за превръщане на лактозата в глюкоза и галактоза, които след това се абсорбират в кръвния поток през чревната лигавица. Е, нарушение в производството на този ензим може да попречи на усвояването на лактозата, но вместо това се премества в дебелото черво и причинява различни симптоми, един от които е метеоризъм.

Неусвоената лактоза навлиза в дебелото черво и се ферментира от бактерии. Освен метеоризъм, има още няколко симптома, които могат да показват лактозна непоносимост, включително диария, чести движения на червата или усещане за пълнота на газове, стомашни спазми и гадене и дискомфорт в корема. Възможно е да се появят няколко други симптоми, в зависимост от тежестта на симптомите, състоянието на тялото и количеството консумирана лактоза.

Обикновено симптомите на непоносимост към лактоза ще се появят, след като страдащият консумира храни или напитки, които съдържат лактоза, като мляко или преработени продукти. Това състояние често се бърка с алергия към мляко, но двете състояния всъщност са различни. Алергията към мляко не е храносмилателно разстройство и обикновено възниква в резултат на реакцията на имунната система към съдържанието на протеини в млякото.

Прочетете също: Ето защо лактозната непоносимост може да предизвика хронична диария

Алергията към мляко обикновено причинява и по -тежки симптоми на лошо храносмилане. Това състояние може да накара страдащите да изпитат червен обрив, усещане за сърбеж и задух. Въпреки това, лактозната непоносимост не трябва да се приема с лека ръка. Това е така, защото това състояние може да доведе до различни усложнения, които могат да бъдат фатални.

Непоносимостта към лактоза не позволява на организма да абсорбира основните хранителни вещества в млякото или млечните продукти. Този вид храна всъщност съдържа много калций, протеини, витамини А, В12 и витамин D. В допълнение, лактозата може също да помогне на тялото да абсорбира минерали, като магнезий и цинк.

Тъй като тялото не може да абсорбира и получава тези хранителни вещества, тялото може да изпита усложнения под формата на недохранване, ниска костна плътност (остеопения) и загуба на кост (остеопороза). Лошата новина е, че непоносимостта към лактоза е състояние, което не може да бъде предотвратено. Можете обаче да намалите риска от развитие на симптоми, като ограничите приема на храни или напитки, които съдържат лактоза.

Вместо това можете да задоволите нуждите от прием на калций, като ядете сардини, скумрия и зелени зеленчуци като спанак или броколи. За да бъдете по -безопасни и хранителните нужди на организма все още са задоволени, опитайте се да обсъдите план за диета или избор на меню с диетолог чрез приложението .

Прочетете също: Знайте разликата между непоносимостта към лактоза и алергията към краве мляко при бебета

Можете лесно да се свържете с експертите чрез Видеоклипове / Гласово повикване и Чат . Доктор в ап може също да помогне, ако има симптоми на определени заболявания или оплаквания. Какво чакаш, хайде Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!

Справка:
NHS UK. Достъп през 2020 г. Непоносимост към лактоза.
Клиника Майо. Достъп през 2020 г. Непоносимост към лактоза.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found