Децата започват MPASI, изберете домати като закуска
, Джакарта - През първите 6 месеца от живота бебетата се нуждаят само от кърма, за да поддържат своите хранителни и хранителни нужди. След това бебетата се нуждаят от допълнителни храни или допълнителни храни, за да задоволят хранителните нужди, необходими за следващия процес на растеж и развитие. На възраст над 6 месеца само кърмата не може да задоволи хранителните и хранителни нужди, необходими на бебетата.
Прочетете също: Това е видът храна, който е подходящ за започване на твърда храна
Има няколко хранителни вещества, от които майките трябва да отговорят на своите нужди, така че процесът на растеж и развитие на детето да върви добре, като въглехидрати, протеини, добри мазнини, витамини и минерали. Майките трябва да обръщат внимание на всеки прием на храна, даван на децата. Не забравяйте да дадете на детето си зеленчуци и плодове, един от които са домати, които имат много ползи за бебетата.
Майко, познай ползите от доматите за бебета
Въпреки че детето е приемало храна, майката не трябва да спира кърменето на детето. Предлаганата храна се използва само като гарнитура. Поради тази причина майките също трябва да обърнат внимание на порциите и текстурите, дадени на децата, за да отговарят на възрастта на детето.
Децата на възраст 6-8 месеца се нуждаят от допълнителни 200 kcal калории. На възраст 9-11 месеца са необходими допълнителни 300 kcal. Докато възрастта от 12-23 месеца изисква допълнителни 550 ккал. В допълнение към осигуряването на основната порция храна, майките могат да осигурят и леки закуски за допълнителни храни за деца. Майките могат да дават на децата различни видове зеленчуци и плодове, един от които е домат.
Прочетете също: MPASI Рецепти за 6-8 месечни бебета
Доматите са плод, на който можете да се насладите по много начини. Започнал да се консумира като сок, да се преработва в храна, сос или да се консумира директно. Не само това, доматите имат разнообразни ползи, които децата изпитват, когато майките редовно дават домати като лека закуска, а именно:
1. Поддържайте здравето на очите
Стартиране от Родителски Firstcry Доматът е плод, който има достатъчно високо съдържание на витамин А. Разбира се, даването на домати като закуска е правилният избор, така че зрението на децата да се поддържа правилно.
2. Източник на антиоксиданти
Доматите също са добър източник на антиоксиданти, които предпазват бебетата от излагане на свободни радикали.
3. Избягвайте запек
Стартиране от Медицински новини днес яденето на плодове, богати на вода и фибри, всъщност ще помогне на бебето да остане хидратирано и да избегне храносмилателни проблеми. По този начин бебето ще избегне запек. Майките не трябва да подценяват запека, преживян от бебето. Просто попитайте лекаря чрез приложението . Незабавно използвайте приложението за лечение на запек при кърмачета, за да се поддържа здравето на бебето.
4. Поддържайте здрава сърдечна функция
Съдържанието на фибри, калий и витамин С в доматите може да помогне за поддържане на здравето на сърцето на детето.
5. Избягвайте анемията
Доматите също съдържат фолиева киселина. Нуждите от фолат, които се задоволяват в организма, могат да предотвратят децата от различни здравословни проблеми, един от които е анемията.
Това са ползите, които децата могат да усетят, когато редовно ядат домати. Има различни начини, които майките могат да дадат, така че децата да могат да се насладят на домати, един от които прави децата меню от доматена супа.
Прочетете също: Съвети за подготовка на първия MPASI за вашето малко дете
Доматите са едно от най -добрите хранителни вещества както за бебета, така и за деца. Нещото, на което майките трябва да обърнат внимание при приема на домати, е качеството на доматите и текстурата на доматите, които ще се дават на децата. Също така се уверете, че детето ви не е алергично към домати.
