4 табута за хора с световъртеж за ядене
, Джакарта - световъртежът е състояние, което кара човек да изпитва непоносимо главоболие и да усеща въртене. Тежките пристъпи на световъртеж могат дори да причинят падане на страдащия поради нарушен баланс на тялото. Замайването, причинено от световъртеж, може да продължи няколко минути, дори часове.
Прилагането на здравословен начин на живот е един от най -добрите начини за предотвратяване на пристъпи на световъртеж, един от които е поддържането на здравословна диета. Всъщност няма определени храни, които са табу за хората с световъртеж. Избягването на определени видове храни обаче може действително да помогне за намаляване на риска от рецидив на световъртеж.
И така, какви видове храни са табу за хората с световъртеж?
1. Съдържа кофеин
Хората с световъртеж се съветват да ограничат, дори да избягват консумацията на храни и напитки, които съдържат кофеин, за да предотвратят пристъпите на световъртеж. Причината е, че кофеинът в храната е един от стимулаторите, които могат да предизвикат звънене в ушите и да изострят симптомите на световъртеж.
Кофеинът също има диуретични свойства, така че стимулира организма да поддържа отделянето на течности. Ако това се случи, рискът от дехидратация ще се увеличи и симптомите на световъртеж ще се влошат.
2. Високо съдържание на захар
Макар и да не са изрично забранени, храни с високо съдържание на захар са табу за хората с световъртеж. Ако страдате от световъртеж, трябва да ограничите консумацията на храни и напитки с твърде високо съдържание на захар. Вместо това увеличете консумацията на храни, които съдържат сложни въглехидрати, като пълнозърнести храни.
3. Алкохолни напитки
В допълнение към световъртеж, световъртежът също често предизвиква симптоми под формата на бръмчене и дискомфорт в ушите. Когато се появи световъртеж, трябва да ограничите или избягвате консумацията на алкохол, тъй като това може да повлияе на състава на течността във вътрешното ухо. Ограничаването на консумацията на алкохол може да предотврати пристъпи на световъртеж.
4. Не пушете
Отказването от тютюнопушенето е най -добрият вариант за хора, които имат история на световъртеж. Защото съдържанието на никотин в цигарите може да стесни кръвоносните съдове и да изостри симптомите на световъртеж.
Но имайте предвид, че видовете храни, които трябва да се избягват, могат да варират от един човек на друг. Особено, ако лицето има анамнеза за някои заболявания, различни от световъртеж.
Прочетете също: Има ли храни, които хората с световъртеж трябва да избягват?
Когато се появи световъртеж, пийте много вода и избягвайте консумацията на храни или напитки, които могат да предизвикат пристъпи на световъртеж. Извършете първа помощ, за да преодолеете световъртежа, например легнал или седнал на стабилно място, за да избегнете падане.
Ако първа помощ у дома все още не води до изчезване на световъртежа, незабавно закарайте човека, който има пристъп, в болницата. Защото това състояние може да се влоши и опасно, ако не се лекува незабавно.
Незабавно заведете лицето със световъртеж в болница, ако има признаци или симптоми като слаби крайници, зрителни нарушения или замъглено зрение, затруднено говорене, необичайни движения на очите, намалено съзнание и забавени реакции на тялото. Хората с световъртеж, които имат затруднения при ходене и имат треска, също трябва да получат незабавна медицинска помощ.
Прочетете също: Кога хората с световъртеж трябва да направят тест за слуха?
Имайте предвид, че преди това има няколко вида заболявания, които могат да предизвикат световъртеж, вариращи от диабет, мигрена, инсулт, болест на Паркинсон до мозъчни тумори. Рискът от световъртеж също се увеличава при активните пушачи и хората, които често консумират алкохолни напитки.
В допълнение към усещането за въртене, пристъпите на световъртеж също често се характеризират със симптоми, като гадене и повръщане, нистагъм или необичайни движения на очите, изпотяване и загуба на слуха. Необходимо е незабавно лечение, когато се появи световъртеж.
Ако имате нужда от по -пълна информация за световъртежа и как да го лекувате, не се колебайте да се свържете с лекаря чрез приложението да!
