Ето как да избелите зъбите естествено
, Джакарта - Обезцветяването на зъбите, за да станат леко жълтеникави, може да не е забележимо и се случва постепенно. Въпреки това, като цяло това обезцветяване може да бъде неизбежно. Зъбите могат да изглеждат по -жълти или по -тъмни, особено с възрастта. Тъй като външният емайл изтънява, жълтият дентин отдолу става по -видим. Дентинът е вторият слой от калцирана тъкан под външния слой на емайла.
Ако искате да избелите зъбите си, имате няколко алтернативи на конвенционалните методи, като естествени начини.
Все пак трябва да внимавате как да избелите зъбите по естествен начин, защото това може да повреди зъбите. Особено ако използваният метод е неправилен или твърде дълъг. В резултат на това всъщност увреждате зъбния емайл, което от своя страна увеличава риска от развитие на чувствителни зъби и кухини.
Прочетете също: Не го пренебрегвайте, това е знак, че трябва да проверите зъбите си
Как да избелим зъбите по естествен начин
Ето един прост начин за избелване на зъбите по естествен път, а именно:
1. Сода за хляб
Содата за хляб има естествени избелващи свойства, поради което е популярна съставка в търговските пасти за зъби. Това е мек абразив, който помага за премахване на петна по повърхността на зъбите. В допълнение, содата за хляб създава алкална среда в устата, която предотвратява растежа на бактерии.
Содата за хляб не дава незабавни резултати, така че можете да опитате да промените външния вид на зъбите си от време на време. Няколко проучвания показват, че миенето с обикновена сода за хляб ще избели зъбите.
Няколко други проучвания показват, че пастата за зъби, съдържаща сода за хляб, има значителен избелващ ефект. Колкото по -висока е концентрацията на сода за хляб в пастата за зъби, толкова по -голям е ефектът.
Можете да смесите една чаена лъжичка сода за хляб с две чаени лъжички вода и да измиете зъбите си с пастата. Можете да го правите няколко пъти седмично.
2. Не подценявайте значението на четкането и почистването с конец
Някои обезцветяване на зъбите естествено се появяват с възрастта и се причиняват най -вече от натрупването на плаки. Чрез редовно миене и почистване с конец, той помага да се запазят зъбите бели, като намалява бактериите в устата и предотвратява натрупването на плака.
Паста за зъби внимателно и я втрийте върху петна по зъбите и конец за зъби е най-основният метод за премахване на бактерии, причиняващи плака. Не пропускайте редовно почистване на зъбите, за да поддържате зъбите си чисти, ОК!
Прочетете също: Болка поради кариес, какво е лечението?
3. Яжте плодове и зеленчуци
Диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци може да бъде полезна за вашето тяло и зъби. Въпреки че не са заместител на четкането, хрупкавите сурови плодове и зеленчуци помагат за премахването на плаката, докато дъвчете. Някои от плодовете, за които се твърди, че помагат за избелване на зъбите, а именно:
- Ягода
Как да избелите зъбите със смес от ягоди и сода за хляб е естествено лечение, популяризирано от известни личности. Поддръжниците на този метод твърдят, че ябълчената киселина, намерена в ягодите, ще премахне обезцветяването на зъбите, докато содата ще премахне петна. Това лечение обаче не е напълно подкрепено от научни доказателства.
Докато ягодите могат да помогнат за ексфолирането на зъбите ви и да ги направят по -бели, те може да не проникнат в петна по зъбите ви. Скорошно проучване установи, че смес от ягоди и сода за хляб предизвиква много малко обезцветяване на зъбите, в сравнение с търговските избелващи продукти. Ако решите да опитате този метод, ограничете използването му до няколко пъти седмично.
За да използвате този метод за избелване на зъбите, можете да смачкате прясна ягода, да я комбинирате със сода за хляб и да нанесете сместа върху зъбите си.
- Ананас
Някои хора твърдят, че ананасът може да бъде начин за избелване на зъбите. Проучване установи, че пастата за зъби, съдържаща бромелаин, ензим, открит в ананасите, е значително по -ефективен при премахване на зъбни петна от стандартната паста за зъби. Въпреки това, няма доказателства, че яденето на ананас произвежда същия ефект.
Предотвратете петна по зъбите, преди да се случат
Въпреки че зъбите естествено пожълтяват с възрастта, няколко неща могат да помогнат за предотвратяване на оцветяването, като например:
- Ограничете някои храни и напитки
Известно е, че кафето, червеното вино, содата и черните плодове оцветяват зъбите. Но това не означава, че трябва напълно да го избягвате. Просто трябва да ограничите времето, през което тези вещества са в контакт с вашите зъби. Ако е възможно, пийте напитки, за които е известно, че оцветяват зъбите с помощта на сламка, за да предотвратите директен контакт със зъбите.
Също така мийте зъбите си веднага след консумация на някоя от тези храни или напитки, за да ограничите ефекта им върху цвета на зъбите. Също така избягвайте пушенето и дъвченето на тютюн, тъй като и двете причиняват обезцветяване на зъбите.
- Ограничете приема на захар
Следващият начин да избелите зъбите е да намалите приема на захар. Диетата с високо съдържание на захар подпомага растежа Streptococcus mutans , основният вид бактерии, които причиняват плака и гингивит. Когато ядете сладки храни, не забравяйте незабавно да си измиете зъбите.
- Консумация на калций
Някои обезцветяване на зъбите се причиняват от ерозия на емайла и излагане на жълтия дентин отдолу. Следователно, всичко, което правите за укрепване на зъбния емайл, ще ви помогне да запазите зъбите си перлено бели. Богатите на калций храни, като мляко, сирене и броколи, могат да помогнат за предпазване на зъбите от ерозия на емайла.
Прочетете също: Ето как да се грижите за здравето на устната кухина и зъбите на вашето малко дете
Ако имате нужда от продукти за почистване на зъби като вода за уста или паста за зъби, можете да използвате функцията за закупуване на лекарство на адрес . С услугите за доставка можете лесно да поръчате всичките си здравни нужди, без да излизате от вкъщи!
