4 ползи от това да научите децата да постят
Джакарта - Постът има ползи за здравето на тези, които го практикуват, включително за деца, които са се научили да постят от ранна възраст. Но очевидно не само ползите за физическото здраве, които могат да се почувстват, когато се учат децата на пост. Постът е полезен и за психическото и духовното здраве. Следователно няма нищо лошо в това да научите децата да постят от най -ранна възраст. Ето редица ползи от гладуването, ако майката учи децата на пост от ранна възраст:
Прочетете също: Какви хранителни вещества трябва да бъдат изпълнени по време на гладуване?
1. Научете децата да бъдат по -търпеливи и да уважават времето
Постът означава да устоявате на жаждата и глада от времето на имсак до озвучаването на призива за залез. Това условие ще възпита децата да станат по -търпеливи личности и също така да уважава времето. Например, на разсъмване, децата ще оценят времето повече, като не ги мързи да се събудят, за да могат да тичат сахур.
Опитайте се да обясните на децата смисъла на гладуването и използвайте лесен за разбиране от децата език. По време на нарушаване на пост или сахур, сервирайте любимата храна на вашето мъниче. По този начин, по време на гладуването, вашето мъниче ще бъде по -развълнувано да чака времето за ифтар и сахур. Не забравяйте да добавите зеленчуци и храни, които съдържат добра хранителна стойност за растежа на вашето мъниче.
2. Постът ще научи децата на религията
Децата, които са постили от ранна възраст, ще ги доближат до религиозните ценности, когато пораснат. В допълнение, религията е крепост, която защитава хората от негативното поведение около тях. Така, когато децата се учат да постят от най -ранна възраст, характерът на детето ще бъде изпълнен с положително поведение и детето ще разбере по -добре какво може и какво не може да се направи. Доброто разбиране на религията ще предпази децата от негативно поведение.
Прочетете също: Очевидно това са ползите от гладуването за хора с хипертония
3. Научете децата да бъдат хора, които не са разточителни и водят прост живот
Ползата, която може да се вземе при обучението на децата на пост, е, че децата могат да станат личности, които не са екстравагантни и живеят просто. Чрез преживяването на жажда и глад децата ще оценят повече това, което имат. За да се подчертае допълнително значението на простотата, е необходима ролята на родителите чрез даване на пример, а също и пример за деца.
4. Постенето ще направи тялото на детето здраво
Въпреки че детето се чувства слабо, когато гладува, но когато нарушава поста, малкото ще се радва на повече зеленчуци или плодове. Направете интересно меню с ифтар или сахур за вашето мъниче. Менюто може да се коригира според предпочитанията на вашето малко дете или формата на разбиване на постното и сахур менюто в забавни и уникални форми. По този начин децата ще бъдат по -активни, когато се наслаждават на менюто ифтар или сахур.
Прочетете също: 4 Ползи от гладуването за здравето
Имайте предвид, че вашето малко дете все още се нуждае от адекватно хранене и хранене за растежа и развитието на здравето си. Най -добре е да не принуждавате вашето малко да гладува, ако детето не е достатъчно силно, за да постигне пълно гладуване. Ако вашето мъниче има здравословни проблеми по време на изпълнението, майката може да я прегледа в най -близката болница, за да предотврати нежелани неща.
