Здравословният живот може да предотврати инфекциозни заболявания
„Инфекциозните заболявания са едно от разстройствата, които са склонни да заразят всички, включително малките деца. Този проблем обаче може да бъде предотвратен чрез приемане или водене на подходящ здравословен начин на живот. "
, Джакарта - Важно е всеки винаги да поддържа добро физическо здраве, за да избегне всички заболявания, както леки до тежки. В здраво тяло можете също да предотвратите появата на инфекциозни заболявания, включително COVID-19. Не всеки обаче знае как да води здравословен живот по правилния начин. За да разберете как да предотвратите инфекциозни заболявания, прочетете следните отзиви!
Предотвратяване на инфекциозни заболявания чрез здравословен начин на живот
Въпреки много малките си размери, микробите, микробите и вирусите могат да причинят сериозни и дори смъртоносни заболявания на всички живи същества, включително и на хората. Това инфекциозно заболяване е и най -податливото да възникне при възрастните хора по няколко причини. Един от тях е, защото имунната система отслабва с възрастта. Освен това начинът на живот също може да повлияе на това.
Прочетете също: 4 болести, които могат да се предадат чрез кръв
Затова трябва да знаете най -подходящия начин да помогнете на организма да предотврати или дори да разпространи инфекциозни заболявания. Всъщност някои инфекциозни заболявания могат да бъдат предотвратени най -вече чрез ваксинация, но има и вируси, за които няма ваксина. Затова трябва да знаете правилния здравословен начин на живот, за да предотвратите това разстройство. Ето някои от методите:
1. Поддържайте храната чиста
Първият здравословен начин на живот, който трябва да се направи, е да се уверите, че цялата храна, която ще се сервира, е чиста и безопасна за консумация. Също така не забравяйте да измиете ръцете си, приборите и приборите за хранене преди или след приготвянето на храната. Не забравяйте също да съхранявате и приготвяте хранителните съставки правилно, например в хладилника, за да се поддържа качеството.
Прочетете също: 4 болести, които са уязвими за предаване в училищата
2. Умително измийте ръцете си
Също така трябва редовно да миете ръцете си, за да предотвратите разпространението на инфекциозни заболявания, причинени от вируси и бактерии. Измийте ръцете си преди и след извършване на някои дейности, като например ходене до тоалетната, хранене, смяна на памперси, лечение на рани, кихане, кашляне и докосване на всичко. Препоръчително е да измиете добре ръцете си със сапун и вода за 20 секунди или да използвате дезинфектант за ръце.
Можете също така да закупите различни витамини, които са добри за поддържане на имунната система на организма, за да се избегнат инфекциозни заболявания върху приложението . Чрез приложението Можете да изберете всички необходими витамини и да ги доставите директно до дома си. За да получите това удобство, Изтегли приложение точно сега!
3. Покрийте устата си, когато кашляте или кихате
Също така не забравяйте винаги да покривате устата си, когато кашляте или кихате с кърпичка, след което я изхвърляйте в кошчето и си мийте ръцете. Ако няма тъкан, обърнете главата си и кашляйте в ръкава си. Не се препоръчва да кашляте или кихате в ръцете си, защото това може да разпространи източника на инфекциозни заболявания върху всички докоснати предмети. Избягвайте хора, които кашлят или кихат в затворена зона, за да предотвратите предаването.
Прочетете също: 4 болести, които могат да се предадат по въздуха
Най -ефективният начин за предотвратяване на инфекциозни заболявания е ваксинирането. Винаги трябва да гарантирате, че всички имунизации са получени навреме. Не само децата, възрастните също трябва да получат допълнителни ваксини. Ако планирате да заминете в чужбина, не забравяйте да разберете към какви заболявания сте предразположени и да се ваксинирате.
