goodinseattle.com

Джакарта - Сутрешното гадене изпитват много бременни жени, особено в ранна бременност. Въпреки че не е опасно, това състояние може да повлияе на ежедневните дейности. Сутрешното гадене се характеризира с гадене, повръщане и прекомерна умора. Бременните жени се съветват да посетят лекар, ако повръщат храна или пият непрекъснато в продължение на 24 часа и са придружени от висока температура, коремна болка, тъмна урина, повръщане на кръв, замаяност и загуба на съзнание (припадък).

Прочетете също: Съвети за преодоляване на сутрешната болест при първа бременност

Защо се появява сутрешната болест?

Смята се, че сутрешното гадене се дължи на хормонални промени в ранна бременност, повишен хормон hCG, хранителни дефицити (особено витамин В6) и стомашни разстройства. Рискът от сутрешно гадене се увеличава при първата бременност, има анамнеза за сутрешно гадене в семейството или при предишна бременност, пренасяне на близнаци, стрес и затлъстяване.

Прочетете също: Съвети за възстановяване на апетита по време на сутрешна болест

Това състояние може да бъде преодоляно чрез пиене на повече вода, избягване на храни, които предизвикват гадене, консумиране на храни или напитки, съдържащи джинджифил, достатъчно почивка, носене на удобни дрехи и отклоняване на ума ви от гадене. Майките също могат да приемат лекарства, предписани от лекари, като антихистамини и добавки с витамин В6. Това лекарство действа за облекчаване на гадене и повръщане.

Какви храни могат да се консумират по време на сутрешна болест?

1. Джинджифил

Изследвания от Кралския колеж по акушерство и гинекология казват, че джинджифилът е полезен за облекчаване на симптомите на сутрешното гадене в ранна бременност. Това проучване не установи отрицателен ефект на джинджифила върху развитието на плода. Смята се, че джинджифилът има ефект на изпразване на стомаха и освобождаване на хормона вазопресин, който предотвратява загубата на течности от тялото.

Екстрактът от корен от джинджифил се използва повече от две хиляди години за лечение на симптоми на лошо храносмилане, като гадене, повръщане, запек, метеоризъм и оригване. Следователно майките могат да преработят джинджифил в напитка или супа, която се консумира, за да се преодолеят симптомите на гадене по време на сутрешното гадене. Можете да включите джинджифил в любимата си напитка, като чай.

2. Лимони

Американската асоциация по бременност казва, че лимонът може да намали симптомите на гадене поради сутрешно гадене в ранна бременност. Консумацията на лимони, цели или преработени в сок, може да предотврати излишния поток в жлъчните пътища и да намали разширяването на храчките в храносмилателния тракт. Това предотвратява стомашно -чревното увреждане, което изостря симптомите на сутрешното гадене.

3. Мента

Ментата се използва широко за лечение на храносмилателни разстройства, като дивертикулит и синдром на раздразнените черва (IBS). Майките могат да консумират мента, под формата на чай или бонбони, за лечение на симптоми на сутрешно гадене.

4. Хранителни източници на витамин В6

Витамин В6 (пиридоксин) може да се намери в сладки картофи, пилешки черен дроб, пилешко месо, говеждо месо, яйца, сьомга, риба тон, ядки и плодове (като авокадо, банани, моркови и спанак). Витамин В6 може да се приема под формата на добавка за намаляване на симптомите на сутрешното гадене и лечение на сидеробластна анемия.

Прочетете също: Липсата на "сутрешна болест" по време на бременност, нормално ли е?

Ако сутрешното гадене, което изпитвате, не се подобри, говорете с Вашия лекар за да получите подходящо лечение. Използвайте функции Свържете се с лекар които съществуват в да се свържете с лекаря по всяко време и навсякъде чрез чат, и Гласови/видео разговори. Хайде побързай Изтегли приложение в App Store или Google Play!