Ето симптомите и причините за плантарен фасциит

Джакарта - В медицинския свят оплакванията за здравето в тъканта на плантарната фасция се наричат ​​плантарен фасциит. Тази тъкан всъщност функционира като амортисьор на вибрации, поддържа стъпалата и помага на човек да ходи. Прекаленият натиск върху стъпалото обаче може да доведе до нараняване или разкъсване на тези тъкани. Е, това нараняване в крайна сметка може да предизвика възпаление и болка в петата на стъпалото. И така, какви са симптомите и причините за плантарен фасциит?

Болка при ходене

Хората с това заболяване най -вече ще изпитват болка в петата. Но в някои случаи има и такива, които изпитват болка в средата на стъпалото. Усещането е като пробождане или изгаряне, което излъчва надолу по петата.

Експертите казват, че тази болка се появява по -често, когато страдащият ходи, след като се събуди сутрин. Не само това, болката може да се появи и при пръсти, изкачване на стълби, ставане от седене или стоене дълго време. Повечето страдащи не изпитват болка, когато са активни. Но след като го пуснете, тогава тази болка започва да се усеща, дори може да накара краката да се подуят.

При тежки случаи хората с това заболяване ще изпитват болка при ходене. Понякога тази болка може да се излъчва от петата до пръста на крака и да причини натъртване или подуване на петата.

От затлъстяване до възпаление

От многото причини за плантарен фасциит, затлъстяването е един от факторите, които често го задействат. Не вярвате? Според експерти от Катедрата по ортопедична хирургия и ревматология, Университета на Вирджиния Commonwealth, САЩ, колкото повече човек е с наднормено тегло, толкова по -голям е рискът от развитие на този проблем с краката.

Наднорменото тегло или затлъстяването не са само въпрос на сърдечни проблеми, холестерол и високо кръвно налягане. Проблемите с теглото, изпитвани от повече от една четвърт от възрастното население в Индонезия, също могат да причинят проблеми с краката, знаете. По -конкретно, тъканта, която свързва петата с пръста, се нарича плантарна фасция .

Затлъстяването може да причини натиск, който причинява болка или малки разкъсвания в тъканта, за да предизвика подуване, може да се дължи и на други неща.

Ето някои причини, които могат да наранят плантарната фасция:

  • определена професия. Причините за плантарен фасциит също могат да бъдат предизвикани от определени професии. Например работа, която изисква човек да стои дълго време, може да предизвика това състояние. Например войници, спортисти, фабрични работници или учители.

  • тип обувки. Нараняването на плантарната фасция също може да бъде предизвикано от употреба с прекалено мека подметка, която не поддържа правилно стъпалото.

  • Проблеми с краката. Плантарният фасциит може да бъде провокиран и от прекалено плоско или извито стъпало, напрегната тъкан на глезенната става и анормална походка.

  • Спорт. Причината за плантарен фасциит може да се дължи и на физическа активност, особено на спортове като бягане на дълги разстояния, аеробика и балет. Такива упражнения оказват допълнителен натиск върху петите.

  • Друго заболяване. Например, бактериална инфекция на други органи (реактивен артрит) и анкилозиращ спондилит . И двете могат да предизвикат плантарен фасциит.

  • Възраст. Това заболяване е по -често при хора на възраст от 40 до 60 години.

Как да го поправя

Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите или преодолеете тези оплаквания от краката. Ето съветите:

  • По -ниско телесно тегло за намаляване на теглото на петата и намаляване на болката.

  • Намаляване на натиска върху петите, като например да не стоите твърде дълго, без да почивате краката си.

  • Облегнете крака си, ако ви боли.

  • Носете подходящи обувки.

  • Спрете да спортувате, ако петата ви боли повече.

  • Разтягайте се, особено преди тренировка.

  • Вземете болкоуспокояващи, като ацетаминофен или противовъзпалителни лекарства, за да облекчите симптомите.

Можете също да обсъдите сексуалното образование на децата с лекари чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!

Прочетете също:

  • 4 упражнения за лечение на плантарен фасциит
  • Бягащи спортисти, застрашени от плантарен фасциит в петите
  • Ето 4 фактора, които причиняват плантарен фасциит

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found