goodinseattle.com

Джакарта - Паре е вид плод, който е синоним на горчив вкус. Повечето хора обикновено смесват горчив пъпеш като преработен зеленчук или го правят лекарство, особено за хора с диабет.

Прочетете също: 4 Ползите от горчивия пъпеш за предотвратяване на рак

Ползите от горчивия пъпеш за здравето

Парите както плодовете, така и семената имат ползи за здравето. Ето шест ползи от горчивия пъпеш за здравето, които трябва да знаете:

1. Преодоляване на диабета

Смята се, че яденето на горчив пъпеш помага за преодоляване на диабет тип 2. Причината е, че горчивият вкус на горчив пъпеш е в състояние да активира киназния ензим, така че може да увеличи усвояването на захарта. Това състояние може да повлияе на нивата на кръвната захар в организма.

2. Лечение на запек

Подобно на други плодове, горчивият пъпеш също съдържа много фибри. Така че, консумацията на горчив пъпеш може да стартира храносмилателната система на организма, включително справяне със запек.

3. Предотвратява кожни проблеми

Горчивата тиква е богата на витамин С. Това е естествен антиоксидант, който може да елиминира свободните радикали по кожата, като по този начин забавя процеса на стареене. Той също така предпазва кожата от увреждане, причинено от слънчевите UV лъчи. Освен това се смята, че консумацията на горчив пъпеш лекува кожни заболявания или инфекции, като екзема и псориазис.

4. Повишаване на апетита

Въпреки че има горчив вкус, консумацията на горчив пъпеш също може да увеличи апетита. Това е така, защото горчивият пъпеш съдържа момордицин, който служи за повишаване на апетита и подобряване на храносмилателната функция.

5. Почистване на кръвта

Pare е антимикробно и антиоксидантно. Смята се, че тези свойства са в състояние да преодолеят кожата, нарушенията на кръвта и да премахнат токсините от тялото. Кожните проблеми, които могат да бъдат лекувани, включват кожни обриви, акне, псориазис и циреи.

6. Здраво сърце

Яденето на горчив пъпеш също може да бъде здравословно за сърцето. Това е така, защото се смята, че горчивият пъпеш може да намали нивата на LDL холестерола ( липопротеин с ниска плътност/ LDL), които запушват стените на артериите. Разбира се, това може да помогне за прочистване на кръвта и намаляване на риска от сърдечни заболявания.

Как да намалим горчивината в Паре

Всеки може да консумира горчив пъпеш, но не и за бременни жени и кърмачки. Причината е, че горчивият пъпеш може да предизвика контракции и да причини кървене при бременни жени. При кърмачки семената от горчив пъпеш могат да бъдат токсични за малкия.

Ако искате да се възползвате от горчивия пъпеш, ето как да намалите горчивия вкус на горчив пъпеш:

• Колкото по -голям е размерът на горчивата тиква, толкова по -горчив ще има на вкус. Така че, изберете малка или средна горчива тиква.
• Изберете горчив пъпеш с тъмнозелена кожа. Тъй като светлозеленият горчив пъпеш обикновено е почти узрял или стар, така че вкусът може да е по -горчив и горчив.
• Поставете горчивата тиква в солената/захарната вода, след това месете за няколко минути, докато горчивата тиква изсъхне. След това изплакнете горчивата тиква с течаща вода, отцедете и гответе според вкуса. Можете да преработите горчив пъпеш като сок или да преработите в определени храни. Не забравяйте да добавите подправки, така че горчивият вкус на горчив пъпеш да стане по -слаб.

Това са шестте ползи от горчивия пъпеш за здравето. Ако имате други въпроси относно ползите от горчивия пъпеш, просто попитайте Вашия лекар . Чрез приложението Можете да попитате доверен лекар по всяко време и навсякъде чрез Чат, гласови/видео разговори. Така че, хайде Изтегли приложение в App Store или Google Play в момента!