Значението на ролята на съпруга, когато съпругата изпитва бебешкия блус
, Джакарта - Майките всъщност не се занимават само с физически промени след раждането на малкото си дете. Някои майки понякога дори се сблъскват с физически или психически промени, когато бебето се роди на бял свят.
От многото разстройства на настроението, които майките могат да изпитат след раждането, бебешки блус е условие, за което трябва да внимавате. бебешки блус Това се предизвиква от притеснение или объркване относно това как да се грижим правилно за бебето. За щастие, има начини да се справите с това разстройство на настроението.
Нещото, което трябва да се подчертае, ролята на съпруга също е много важна, за да помогне на майките да се справят бебешки блус . Необходима е пълна подкрепа от съпруга, когато съпругата изпитва промени в настроението, стрес, тревожност след раждането. Тогава какви са нещата, които съпрузите могат да направят, когато жените им преживеят бебешки блус ?
Прочетете също:Разпознаване на 3 вида следродилна депресия
Какво трябва да направи съпругът?
Има няколко начина, по които съпругът може да направи, за да преодолее съпругата си бебешки блус , това е:
1. Станете приятел на историите и място за оплаквания
Съпрузите трябва да могат да бъдат добри слушатели за оплакванията, които техните съпруги отправят. Изключете телевизора и го затворете смартфон или лаптоп, когато съпругата започне да говори и я гледа в очите като знак, че наистина я слушате.
Избягвайте да водите дебати, които не са твърде важни. Съсредоточете се върху това да бъдете добър слушател на жена си. Защото малките дебати могат да влошат нещата бебешки блус преживян от съпругата.
2. Уверете се, че жена ви се храни добре
Понякога, бебешки блус накара една жена да мързи да яде. Всъщност, ако не яде, той всъщност го губи много енергия и различни други важни хранителни вещества, необходими след раждането или по време на кърмене.
Като съпруг, не позволявайте това да се случва, докато жена ви преодолява бебешки блус . Уверете се, че жена ви приема хранителна храна всеки ден. Това прави тялото му здраво и свежо, което улеснява борбата бебешки блус опитен.
Прочетете също: 21 Симптоми, изпитвани при следродилна депресия
3. Поканете съпругата си да намери чист въздух
Справянето с бебешки памперси и кърменето всеки ден със сигурност може да накара съпругата да се отегчи и отегчи. Така че, няма нищо лошо да изведете жена си на разходка извън къщата, за да си поемете чист въздух. Става форма добре прекарано време след раждане на деца.
Друг вариант е да позволите на жена си да излезе за известно време навън, само за да подиша чист въздух. Вместо това можете временно да останете вкъщи, като се грижите за вашето мъниче. Въпреки че изглежда тривиално, тази форма на внимание може да бъде един от начините за преодоляването му бебешки блус .
4. Помощ за домашна работа
Как да помогнем на съпругата в преодоляването бебешки блус , облекчавате натоварването, докато сте у дома. Например поемане на домакинската работа, така че съпругата да може да се съсредоточи върху грижите за децата и да използва свободното си време за почивка или аз време .
5. Ако е необходимо, придружи жена си до лекар или психолог
Отиването при лекар може да бъде една от възможностите за справяне бебешки блус . Според лицензиран терапевт от Американската асоциация за брачна и семейна терапия, Staci Lee Schnell, присъствието на съпруг е необходимо по време на справянето бебешки блус .
Преодоляване бебешки блус понякога не е лесно, но поне ролята на съпруга може да помогне за облекчаване на състоянието на съпругата. Затова бъдете добър съпруг, като давате пълна подкрепа на жена си при справяне с проблемите.
В допълнение към горните методи, можете също да попитате лекар или психолог директно чрез приложението , за да разберете как да преодолеете бебешки блус при бременни жени. Няма нужда да излизате от къщата, можете да се свържете с експертен лекар по всяко време и навсякъде. Практично, нали?
Прочетете също: Не само жените, мъжете могат да изпитат следродилна депресия
Baby Blues не става все по -добро, какво да правя?
Според данни от изследванията около 80 % от майките, които току -що са имали деца, преживяват бебешки блус до известна степен. Добрата новина, като цяло бебешки блус траят две до три седмици. Какво обаче се случва, когато бебешки блус няма да се подобри след две седмици?
Е, тук мама и татко трябва да се надяват. Това е така, защото това състояние може да показва по -сериозен проблем, а именно: стропарна депресия . Следродилна депресия може да предизвика силно безпокойство, оставяйки майката да се чувства безнадеждна и дори да не чувства връзка с бебето.
И така, какви са симптомите? стропарна депресия Или следродилна депресия?
- Преживяване на драстични промени в настроението.
- Не може да спи дори когато е уморен.
- Мислейки да нараните себе си или бебето.
- Плаче постоянно.
- Загуба на апетит или ядене повече от обикновено.
- Изолирайки се.
- Затруднено кърмене на бебето.
- Загуба на интерес към нещата, които харесва.
- Появяват се мисли за смърт или мисли за самоубийство.
Е, ако майката изпитва горните симптоми, незабавно посетете лекар или се консултирайте с избраната от вас болница, за да получите правилното лечение или съвет от лекар или психолог. Преди това уговорете среща с лекаря в приложението Така че не е нужно да чакате на опашка, когато стигнете до болницата. Практично, нали?
