Променяте ума си твърде често? Внимавайте с това заболяване
, Джакарта - Създаването на комфортна атмосфера за себе си наистина трябва да се направи. Прекалената промяна на решението ви обаче може да ви накара да се почувствате объркани или тревожни. Не само ще бъдете претоварени от себе си, околните ще се чувстват по същия начин или трудно ще сключат сделка с вас.
Прочетете също: 10 признака, че психологически е нарушен
Обърнете внимание на състоянието на себе си или на другите, които имат навика да променят мнението си твърде често. Промяната на вашето мнение твърде често може да бъде симптом на психично разстройство, а именно биполярно разстройство. Но не се притеснявай, ясно? Трябва да обърнете внимание на някои от другите симптоми на биполярно разстройство.
Чести промени на ума, биполярни симптоми?
Понякога човек трябва да бъде изправен пред вземане на решения, които са доста объркващи. Това ви улеснява при избора на решение при вземане на решения.
Ако това се преживее в един момент, то е доста голямо или от време на време е много естествено някой да го изпита. Ако обаче някой промени мнението си твърде често относно своите решения или мисли, нормално ли е това?
Всъщност преживяването на промени в ума е много нормално и естествено, ако това състояние не се случва редовно. Промените в съзнанието могат да бъдат причинени от няколко фактора, като страх от вземане на погрешно решение, страх да се вземат решения, които не са в съответствие с околната среда, да не знаят как да се държат и най -лошото от това, че са несигурни.
Промяната на вашето мнение с разумна скорост може да бъде положително нещо. Това условие ви кара да разберете повече за рисковете при всяко взето решение. Ако обаче променяте решението си твърде често, това се свързва с биполярни симптоми.
Съобщава се от Национален институт за психично здраве Има няколко симптома при хора с биполярно разстройство. Когато преживяват маниакален период, обикновено хората с биполярно разстройство изпитват симптоми като прекалено щастливи, прекалено много сън, загуба на апетит, говорене на много теми за сравнително бързо време, мислене, че могат да правят много неща наведнъж и чувство сякаш имат какво да кажат. много енергия за извършване на всички дейности.
В допълнение, хората с биполярно разстройство също изпитват периоди на депресия, чувстват, че нямат енергия, винаги са безнадеждни, не могат да направят нищо, изпитват затруднения при фокусирането, затрудняват вземането на решения, свързани с непрекъснатото променяне на мнението си, изпитват нарушения на съня и повишен апетит и винаги се чувствам депресиран. тъжно.
Ако почувствате тези симптоми, незабавно направете медицински преглед в най -близката болница, за да се гарантира психичното здраве. Правилното лечение може да улесни справянето с причината за симптомите, които изпитвате.
Прочетете също: Не предполагайте, че това е начинът за диагностициране на биполярно разстройство
Често ли променяте ума си? Преодолейте с това
Има няколко прости средства, които могат да се направят, за да се преодолее проблемът с промяната на вашето мнение твърде често, а именно:
- Вземете всички решения щастливи
Щастливите чувства могат да ви накарат да се чувствате уверени. Усмихнете се, когато сте взели решение. Усмивката ще ви направи по -уверени и способни да мислите положително. Усмивката не е само показване на изражение на лицето, но също така отделя ендорфини, които ви карат да се чувствате по -добре.
- Приемете положителна обратна връзка
Дайте положителна обратна връзка и думи, които могат да ви помогнат да преодолеете проблемите с доверието. Със сигурност е по -добре да вземеш решение, отколкото да преговаряш сам със себе си без ясно решение.
Прочетете също: Най -странното настроение на бременните жени и как да го преодолеем
Прекомерната тревожност и стрес също ви карат да променяте решението си твърде често. Препоръчваме ви, ако изпитвате това повече от два месеца, да се свържете с психиатър или лекар, за да попитате допълнително за оплакването си. Използвайте приложението за да улесним здравната ви проверка, да!
