Ето как да лекувате социално тревожно разстройство

, Джакарта - Виждали ли сте някога някой, който да се чувства неудобно, когато е сред тълпа? Или дори докато не се почувства тревожен, страхува се от взаимодействие, докато не се поти обилно? Е, според експерти, някой, който има чувство на безпокойство или прекомерен страх да общува с хората около себе си, може да страда от социално тревожно разстройство или социално тревожно разстройство. социално тревожно разстройство.

Всъщност това чувство на безпокойство или страх може да изпита всеки. Тревожността, изпитвана от хората със социално тревожно разстройство, обаче е различна. Това притеснение или страх се преживява прекомерно и продължава. В крайна сметка това състояние може да повлияе на отношенията на страдащия с други хора.

Въпросът е как лекувате социалното тревожно разстройство?

Прочетете също: Знайте разликата между социалната фобия и срамежливостта

Чрез психотерапия или наркотици

Как да се лекува социално тревожно разстройство всъщност може да бъде чрез няколко метода. Един от тях е чрез когнитивно -поведенческа терапия. Как работи? Тук хората със социално тревожно разстройство ще се сблъскат със ситуации, които ги карат да се тревожат или да се страхуват. След това психолог или психиатър ще предоставят решения за справяне със ситуацията. Целта на тази терапия е да намали тревожността на страдащия.

Е, дори и без помощ, се надяваме, че с течение на времето доверието на страдащия ще се увеличи, за да се справи с горната ситуация. Обикновено тази терапия продължава 12 седмици

В допълнение към когнитивната терапия, начинът за лечение на социално тревожно разстройство може да бъде и чрез лекарства. Тук психиатърът ще даде лекарството в лека доза и може да се увеличи постепенно. Лекарства с рецепта, например антидепресанти, бета-блокери или лекарства против тревожност/тревожност.

Прочетете също: Какво причинява социална тревожност?

Безпокойство, което няма да отмине

В повечето случаи социалното тревожно разстройство е често срещано при тийнейджъри или млади възрастни и при тези, които са преживели публично унижение. Хората със социална фобия всъщност не изпитват тревожност само когато са сред много хора.

Някой, който има социално тревожно разстройство, също се страхува да бъде наблюдаван, осъждан или унижаван от другите. Е, симптомите на това социално тревожно разстройство обикновено се появяват или се появяват в ситуации като:

  • Запознанства.
  • Взаимодействайте с непознати.
  • Осъществете зрителен контакт с други хора.
  • Яжте пред други хора.
  • Посещавайте партита или други събирания.
  • Отидете на училище или на работа.
  • Когато влизате в стаята пълна с хора.

Е, поради тази причина хората със социална фобия ще избегнат редица от горепосочените ситуации. Нещото, което отново създава проблеми, този страх или тревога не трае само за миг, но продължава. Всъщност в някои случаи може да причини физически симптоми, като:

  • Говорете твърде бавно.
  • Прекомерно изпотяване.
  • Зачервено лице.
  • Замайване.
  • Скована стойка.
  • Стомахът изпитва гадене.
  • Мускулите стават напрегнати.
  • Сърдечен пулс.
  • Трудно дишане.

Е, за вас или член на семейството, който страда от социално тревожно разстройство, можете да попитате лекаря директно чрез приложението . Чрез функции Чат и Гласови/видео разговори , можете да разговаряте с експерти лекари по всяко време и навсякъде, без да е необходимо да излизате от къщата. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!

Справка:
Психология днес. Достъп до 2020 г. Социално тревожно разстройство (социална фобия).
Национална здравна служба на Обединеното кралство. Достъп до 2020 г. Здраве A-Z. Социална тревожност (социална фобия).
Клиника Майо. Достъп до 2020 г. Болести и състояния: социално тревожно разстройство (социална фобия).

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found