Консумирайте тези 7 храни, за да увеличите сексуалната възбуда

„Намаляването на сексуалното желание може да бъде предизвикано от различни неща, като еректилна дисфункция, проблеми с еякулацията, вагинална сухота, болка по време на полов акт и други. Редица от тези неща могат да бъдат преодолени чрез промяна на диетата, за да бъде по -здравословна. И така, какви храни трябва да се консумират, за да се увеличи сексуалната възбуда? "

Джакарта - Сексуалната възбуда, или по -известна като либидо, има различни нива за всеки човек. Всъщност с напредването на възрастта способността за издигане на човек намалява. Това може да бъде предизвикано от психологически разстройства, страдащи от определени здравословни проблеми и хормонални промени в организма. Ето няколко храни, които могат да увеличат сексуалната възбуда на човек:

Прочетете също: Разберете страничните ефекти от консумацията на твърде много маргарин

1. стриди

Стридите съдържат високо съдържание на цинк, което може да увеличи притока на кръв към интимните органи. Ако се консумира редовно, цинкът или цинкът могат да увеличат мъжката плодовитост, тъй като нивата на тестостерон в организма се поддържат добре. От всички храни стридите имат най -високо съдържание на цинк.

Само в една порция стридите осигуряват 673 % от дневните нужди от цинк за възрастни. Ако не обичате стриди, можете да опитате да ядете омар и раци.

2. Определени меса

Месото съдържа аминокиселини, които могат да помогнат за подобряване на качеството на сексуалните отношения. Говеждото, пилешкото и свинското също са с високо съдържание на протеини и съединения карнитин, L-аргинин и цинк, които могат да помогнат за увеличаване на притока на кръв към половите органи. Въпреки че може да увеличи сексуалната възбуда, консумацията на прекомерно месо ще предизвика странични ефекти върху здравето на сърцето. Така че, ограничете количеството дневна консумация, да!

3. Ядки и зърнени храни

Ядките и семената са следващата храна, която може да се консумира за увеличаване на сексуалната възбуда. Кашуто и бадемите са с високо съдържание на цинк, докато пълнозърнестите съдържат L-аргинин, който може да подобри притока на кръв към интимните органи. Освен това можете да ядете и орехи, тиквени семки, слънчогледови семки, лешници и фъстъци.

Прочетете също: Знайте съдържанието на хранителни вещества в Pakcoy

4. Apple

Ябълките съдържат антиоксидант, наречен кверцетин. При увеличаване на сексуалната възбуда, кверцетин играе роля за увеличаване на притока на кръв към интимните органи. Ако се консумира редовно, кверцетин може да понижи кръвното налягане в организма. Високото кръвно налягане е един от задействащите фактори за сексуална дисфункция, дължаща се на възпрепятстване на притока на кръв към интимните органи.

5. Цвекло

Цвеклото е с високо съдържание на антиоксиданти, витамини и нитрати. Неутралното в него е в състояние да помогне за увеличаване на сексуалната възбуда на човек чрез разширяване на кръвоносните съдове, така че притокът на кръв към интимните органи също се увеличава. В допълнение към увеличаването на сексуалната възбуда, цвеклото се консумира и от някои спортисти за повишаване на енергийните характеристики на полето.

6. Спанак

Спанакът съдържа нитрати, магнезий и минерали, които могат да увеличат притока на кръв към интимните органи. Спанакът действа, като преодолява възпалението в кръвоносните съдове, така че притока на кръв в тялото се увеличава. При редовна консумация ерекцията може да протече по -естествено, така че двойките са по -лесно да получат оргазъм.

7. Черен шоколад

Шоколадът може да повиши нивата на серотонин и допамин в мозъка, така че човек може да се чувства по -щастлив и нивата на стрес ще намалят. В допълнение, черният шоколад може да увеличи сексуалната възбуда чрез увеличаване на кръвта в артериите и отпуска кръвоносните съдове, така че притокът на кръв към интимните органи се увеличава.

Прочетете също: Проверка на фактите: Куркумата може да намали депресията

Това са различни храни, които могат да помогнат за подобряване на качеството на сексуалните отношения с партньора ви. Ако имате алергии към определени хранителни съставки, моля, обсъдете с Вашия лекар в приложението преди да го консумирате, да. Моля, ако все още нямате приложението Изтегли тук.

Справка:

Healthline. Достъп 2021. 7 храни, които да помогнат за подобряване на сексуалния ви живот.
Healthline. Достъп през 2021 г. Увеличете либидото си с тези 10 естествени съвета.
Яжте това, не онова. Извлечено 2021. 21 храни за увеличаване на сексуалното желание и либидото, според Science.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found