3 начина да направите напоената вода по -питателна
„Влитата вода може да бъде интересен начин да бъдете по -усърдни в питейната вода. Ползите със сигурност се увеличават благодарение на добавянето на пресни плодове и билкови листа. Начинът да го направите е лесен, просто изберете плодовете, които харесвате, пригответе съставките, след което ги накиснете във вода според времето. "
, Джакарта - Влита вода е вода, съдържаща избрани нарязани плодове. Лимонена вода и сок от лайм са опция влита вода най -предпочитан. Можете също така да добавите вода с подправки като мента, градински чай или босилек.
Всъщност влита вода Той е популярен от векове. По това време цветята бяха най -популярният избор за влита вода. Може би защото е трудно да се намери разнообразие от пресни плодове. В днешното съвремие има много начини и рецепти влита вода. Интересува се от правене влита вода? Хайде, вижте как се прави влита вода питателна.
Прочетете също: Действително ли е алкалната вода полезна за здравето?
- Изберете комбинация от материали според вашия вкус
- Краставица, лайм, ягода, листа от мента.
- Лимон, малина, розмарин.
- Портокали, боровинки, босилек,
- Диня, пъпеш, листа от мента.
- Краставица, мента, халапеньо.
- Лимони.
- Портокали, хибискус.
- Портокали, канела, кардамон, карамфил.
- Круша.
- Подгответе съставките
- Меките плодове като портокали и ягоди трябва да се нарязват на тънки филийки или да се нарязват на четвъртинки. По -твърдите плодове като ябълките трябва да се нарязват много тънко.
- Намачкайте с лъжица влакнестия корен от джинджифил, розмарин и лимонена трева.
- Откъснете или смачкайте листа като мента, босилек и кориандър.
Прочетете също: 5 плода за лесна за намиране детоксикационна вода
- Определете времето и температурата на накисване
- Влита вода може да се съхранява при стайна температура не повече от 2 часа. След това го поставете в хладилника, за да предотвратите развитието на бактерии.
- Влита вода с портокали, пъпеши и листа от мента може да се пие веднага. Ябълките, канелата, джинджифилът и розмаринът трябва да се накиснат за една нощ в хладилника.
- След 4 часа портокаловата кора може да направи горчивия вкус на водата.
- За да пиете влита вода пълнете бутилката си през целия ден, когато е наполовина пълна. Вкусът не е толкова силен като първия, но все пак ароматен.
Основните ползи от пиенето влита вода е за задоволяване на нуждите от телесни течности или хидратация. Защото адекватната хидратация е много важна за здравето. Като добавят вкусните аромати на плодовете и билките, много хора са склонни да пият повече вода. Ако често сте мързеливи да пиете обикновена минерална вода, тогава влита вода може да бъде друг начин да се направи питейната вода по -привлекателна.
Прочетете също: Плосък стомах с вода, напоена с лимон, наистина?
Ако имате затруднения при осигуряването на хидратация за тялото си, опитайте да попитате и Вашия лекар чрез приложението относно медицинското решение. Хайде, Изтеглиприложение точно сега!
