goodinseattle.com

Джакарта - Чувствате ли се по -малко щастливи? Не търсете изкупителна жертва. Според експерти в книгата Животът е несигурен, яжте първо десерт !, Всеки има различна способност да се забавлява. Е, това, което трябва да знаете, радостта е първата стъпка към щастието. Интересното е, че въздействието на удоволствието върху здравето притежава различни привилегии.

По -лесно е да си богат, отколкото щастлив

Докато щастието е по-загрижено за приятните състояния в дългосрочен план, радостта е свързана с краткотрайни удоволствия. Например, в момента се чувствате щастливи, но след пет минути може и да не сте.

Въпреки че животът ни непрекъснато тече от радост към скръб или обратно, ако радостта е по -честа от страданието или нещо подобно, можем да кажем, че животът ни е „щастлив“. Така, радостта може да ни доведе до щастие. Всъщност радостта е първата стъпка към щастието. Не мислете обаче, че радостта се постига лесно. Не вярвате?

Цитиране на книга Колекция от статии по психология - Digest, според психолози от Лондонския университет, Великобритания, повечето хора са много по -лесно да се чувстват богати, отколкото щастливи. Според експерти повечето хора смятат, че именно външни фактори ги правят неспособни да бъдат щастливи. Те обвиняват образованието на родителите си или лошия късмет.

Всъщност, каза експертът по -горе, всъщност доколко можем да бъдем щастливи до голяма степен се определя от вродената природа. Накратко, всеки има различна основна способност да се забавлява.

Има хора, които по принцип са по -весели и устойчиви на стрес, има и хора, които са лесно намусени, сърдити и капризни само заради тривиални въпроси.

Живейте щастливо, тялото става по -здраво

Това чувство на удоволствие, радост или щастие също носи ползи за тялото. Това е така, защото тялото и умът са взаимосвързани. Всъщност тези двамата са толкова интимни и неразделни. В света на науката връзката им ражда нов клон на точната наука, а именно психо-невроимунология (PNI). Неговата наука изследва връзката между ума, мозъка и имунната система на тялото.

Има едно интересно изследване от PNI, публикувано в New England Journal of Medicine . Там учените проведоха проучване сред доброволци, които бяха помолени да използват спрей за нос. Някои от лекарствата съдържат лек вирус на треска, а останалите съдържат само сол. Обектите на изследването обаче не знаят какво съдържание ще получат. Резултатът? Тези, чиито умове са подложени на стрес, изпитват симптоми на грип.

Друга история за тези, чиито умове са добре. Те могат да се изправят и да се борят с тези вируси на лека треска. В заключение, въздействието на удоволствието върху здравето също влияе върху състоянието, дори върху функцията на човешкото тяло.

Много експерти са съгласни, че стресът може лесно да разболее човек. Изследванията от PNI показват, че емоционалните състояния като стрес, страх или гняв ще изпращат сигнали до основните жлези в тялото за производство на хормоните кортизол, адреналин и епинефрин. Тези хормони казват на клетките в тялото кога е време за работа, почивка, дори за битка или бягане.

Е, резултатът е, че тялото ще „забрави“ за момент задачата да се бори с болестта, така че кръвното налягане да се повиши и да продължи да работи бързо. Да бягаш бързо тук означава да бягаш, за да се спасиш в ежедневието. Колко често обаче трябва да бягате, за да се спасите в ежедневието?

Това е така, защото подобни дейности са заменени от безкрайни страхове. Започвайки от страха от провал, страха от уволнение, до страха от финансово падане. Е, това е състоянието, което постоянно принуждава тялото ви да работи, така че лесно се разболявате. Как така?

Причината е проста, тъй като депресивни състояния като горното ще накарат тялото да забрави за вирусите или инфекциозните бактерии, които влизат в тялото.

(Прочетете също: 5 съвета за винаги хармонична романтика)

Имате проблем с психичното здраве и искате да попитате лекар за съвет? можете да се свържете с експертни лекари чрез приложението за обсъждане на решението на вашия проблем . Хайде, Изтегли приложение сега и в App Store и Google Play.