Кърмещи майки, правете масаж с окситоцин, за да пуснете кърма
Джакарта - Кърмещите майки ще направят различни начини за подпомагане на производството на мляко. Някои от начините, които обикновено се правят, са изцеждане на кърма, прием на здравословни, балансирани хранителни храни, пиене на бустери за кърма или масаж около областта на гърдите. Този масаж е известен като окситоцинов масаж. Масажирането с тази техника не само е в състояние да пусне кърмата, но също така може да накара майката да се чувства по -спокойна. Ето ползите от окситоциновия масаж и връзката му с кърменето.
Прочетете също: 5 съвета за кърмене, когато майката е позитивна на корона
Каква е връзката между окситоцин и кърмене?
Преди да разберат какви са ползите от окситоциновия масаж, е по -добре майките да знаят връзката между хормона окситоцин и кърменето. Кърменето е дейност, която може да стимулира освобождаването на окситоцин от мозъка. Освобождаването на окситоцин по време на кърмене ще накара майката да се чувства сънна и отпусната. Това може да повиши телесната температура, така че понякога майките се чувстват горещи, жадни и дори имат главоболие по време на кърмене.
Процесът е подобен, когато устата на бебето докосне зърното, клетките и тъканите в гърдата ще изпратят сигнал до мозъка за освобождаване на окситоцин. След като информацията бъде предадена, окситоцинът ще предизвика контракции в мускулите около млечните жлези в гърдите. Когато вашето бебе продължава да суче мляко, ще се отделя все повече и повече окситоцин, така че млякото продължава да изтича от гърдите. Въпросът е, знаете ли дали окситоцинът може да причини кърмата да не излиза по време на кърмене?
Въпреки че окситоцинът е отговорен за притока на мляко по време на кърмене, той няма нищо общо с количеството произведено мляко. Хормонът, който влияе върху производството на мляко, е пролактинът. Майки, знаете някои признаци на освобождаване на окситоцин по време на кърмене:
- Изтръпване около гърдата.
- Спазми в матката.
- Слушането на бебето да поглъща кърмата.
- Изтича мляко.
- Щастлив и спокоен след кърмене.
Прочетете също: Причини за кърмещите майки да избягват храни с високо съдържание на захар
Ползите от окситоциновия масаж за кърмещи майки
Както в предишното обяснение, масажът с окситоцин може да насърчи производството на хормоните окситоцин и пролактин, които играят роля в процеса на кърмене. Това е основното предимство на окситоциновия масаж. Не само това, масажът може да накара майките да спят по -добре и да се справят с натрупания стрес. Ако се прави внимателно след цезарово сечение, правенето на масаж с окситоцин може да ускори процеса на възстановяване.
Редовният окситоцин масаж може да повлияе на периферната нервна система, което спомага за намаляване на болката. Не само това, майките получават и други ползи, а именно притока на кръв към всички тъкани на тялото, така че те ще се чувстват по -спокойни, спокойни, без стрес и ще спят по -здраво. Ето как да го направите:
- Поставете тялото, наведено напред, докато прегръщате възглавницата. Направете тази позиция възможно най -удобно
- Правете масаж от двете страни на гръбначния стълб с юмруци и палци, насочени напред.
- Масажирайте нежно. Направете го с кръгови движения.
- След това масажирайте страната на гръбначния стълб надолу, докато достигне гърдите. Изпълнявайте движения от врата до лопатките.
- Правете масаж в продължение на 3 минути, докато майката се почувства комфортно.
Прочетете също: 7 мита за кърменето, които трябва да знаете
За да поддържат здравето и гладкостта на кърмата, майките могат да приемат допълнителни добавки или мултивитамини. Но преди това майката трябва да го обсъди с лекаря, да. Ако искате да закупите добавки или мултивитамини за подпомагане на кърменето, моля, използвайте функцията „купете лекарство“ в приложението , да.
