5 смущения, които могат да се случат по време на сън

, Джакарта - Нарушенията на съня могат да се случат на всеки и могат да накарат човек да изпита проблеми с моделите на съня, като например затруднено заспиване през нощта, до чести събуждания в средата на съня. В резултат на това нарушенията на съня, които възникват, могат да накарат страдащите да изпитват умора, да се чувстват слаби и сънливи, да имат затруднения при концентрацията и да променят настроението, например, да станат по -раздразнителни.

По принцип има редица смущения, които могат да възникнат, докато човек спи, включително:

  • Сомнамбул

Виждали ли сте някога някой да ходи насън? Сомнамбул известен още като лунатизъм е състояние, което кара страдащия да бъде активен, въпреки че е дълбоко заспал. Има няколко неща, които могат да накарат човек да изпита това състояние, вариращо от умора, липса на почивка, до страничните ефекти на някои лекарства.

Хората, които изпитват лунатизъм, обикновено показват и други симптоми, като делириум, крещене, трудно събуждане, извършване на актове на насилие. Хората с това състояние обаче обикновено не осъзнават какво правят. Ето защо е много важно да се събудите или поне да насочите и да задържите спящия да ходи.

  • Хъркане

Хъркането е едно от най -честите нарушения на съня. Това състояние възниква, защото притока на въздух през носа и устата е нарушен. Има няколко фактора, които могат да накарат някой да хърка, вариращи от нарушения на носните проходи и други проблеми в гърлото.

Хъркането може да накара страдащите да се събуждат често, причинявайки лишаване от сън. Ако не се контролира, това състояние може да се превърне в по -сериозно. Хъркането, което не се контролира, може да накара страдащите да изпитат дихателни проблеми, да повишат кръвното налягане и да увеличат натоварването на сърцето.

Прочетете също: Искате ли да преодолеете нарушенията на съня? Хайде, направи дневен запис на съня

  • Сънна апнея

Нарушенията на съня при това също са доста чести. Сънна апнея Това се случва, когато дихателната система е нарушена от стената на гърлото. При това състояние стената на гърлото се отпуска и стеснява, когато човек спи. лошите новини, сънна апнея може да бъде фатално, дори да доведе до загуба на живота на страдащия.

Прочетете също: Сънна апнея Нарушения на съня, могат да причинят сърдечни заболявания и инсулт

  • Безсъние

Честото събуждане по време на сън през нощта, особено защото нещата не се разбират, може да бъде един от признаците на безсъние. Това състояние е най -често срещаното и най -преживяното нарушение на съня. Безсънието кара човек да се затруднява да заспи или да не може да има качествен сън през нощта.

Има много фактори, които могат да причинят атака на безсъние, варираща от начина на живот, до състоянието на спалнята. В допълнение, безсънието може да възникне и поради психологически разстройства, здравословни проблеми, страничните ефекти на някои лекарства.

  • Нарколепсия

Нарколепсията е нарушение на съня, което възниква поради нарушение в нервната система. Този раздел отговаря за регулирането на времето за сън и събуждане на човек. С други думи, нарколепсията кара тези нерви да не работят по предназначение.

Прочетете също: Често преспайте, пазете се от нарколепсия

Хората с нарколепсия могат да се чувстват сънливи през деня или през целия ден. И най -лошото е, че дори могат внезапно да заспят, въпреки че са активни. За съжаление, това състояние често се пренебрегва и не се приема сериозно от страдащите. Повечето само подозират, че появяващата се сънливост се дължи само на чиста умора. Всъщност, ако не се вземе на сериозно и не се получи правилното лечение, това състояние може да попречи на дейностите и да наруши системата на тялото.

Научете повече за нарушенията на съня и как да се справите с тях, като попитате лекар в приложението . Лекарите могат да се свържат чрез Видео/гласово повикване и Чат . Вземете съвети за здравословен начин на живот и информация за здравето от доверени лекари. Хайде, Изтегли сега в App Store и Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found