goodinseattle.com

, Джакарта - Деменцията е състояние, което кара човек да изпита намаляване на способността на мозъчната функция. Това може да се характеризира с намалена памет, намалена способност за мислене, трудности в разбирането на нещата и намалена умствена интелигентност. Деменцията често се идентифицира с увеличаване на възрастта и се казва, че често атакува възрастните хора над 65 години.

Но знаете ли, че деменцията може да се появи и в млада възраст. В някои случаи деменцията може да се прояви и като признак на определени заболявания и засяга хора под 40 -годишна възраст. Какви са симптомите?

В ранните етапи хората с деменция ще изпитат спад в краткосрочната памет. С течение на времето симптомите ще се влошат и хората с деменция ще започнат да изпитват проблеми със средносрочната и дългосрочната си памет. Този синдром е разделен на два вида, а именно деменция като симптом на болестта на Алцхаймер и съдова деменция.

Деменцията, която се проявява като признак на болестта на Алцхаймер, причинява неправилна работа на части от мозъка поради натрупването на плаки. Купчини плака ще изядат определени части на мозъка. Докато съдовата деменция е състояние, което възниква поради намалено кръвоснабдяване на мозъка.

Прочетете също: Искате ли да избегнете деменция? Правете тези 5 навика

Има ли начин да се предотврати деменцията?

Редовната физическа активност, например упражненията, помага да се предотврати атаката на деменция. Това се случва, защото упражненията могат да помогнат за подобряване на притока на кръв в тялото. По този начин кръвният поток може да бъде насочен по -бързо от сърцето и мозъка.

Плавният приток на кръв може да помогне за поддържане на мозъчната функция и предотвратяване на пристъпи на болести, включително деменция. Редовните упражнения също могат да помогнат за защитата на сърцето и да предотвратят заболяване на кръвоносните съдове, което може да причини блокиране на притока на кръв в мозъка.

В допълнение към редовните упражнения, предотвратяването на деменция може да се извърши и чрез рутинно извършване на други дейности под формата на „мозъчни упражнения“. Има различни видове мозъчни упражнения, които могат да се направят за предотвратяване на деменция. Между тях:

• Научете нови неща

Изучаването на нови неща може да помогне за предотвратяване на спада в мозъчната функция. Когато правите нови неща, мозъкът ще бъде стимулиран да развива нови мрежи. След това ще увеличи остротата на мозъка. Една от дейностите, които могат да бъдат избрани, е да се научите да готвите, което може да помогне за развитието на много мозъчни функции, включително разпознаване на миризми, разпознаване на текстури на храни, за различаване на вкусовете.

• Пускане на музика

Проучване, проведено от Нина Краус, професор от Северозападния университет, казва, че пускането на музика може да поддържа здравето на мозъка. Това е така, защото когато пуска музика, мозъкът ще свикне да реагира на звуци и език. Тази дейност може да помогне да се избегне преждевременното стареене на мозъка.

Прочетете също: Това е процесът на деменция при човек

• Упражнения

Поддържането на здравето на мозъка може да стане и чрез упражнения с математически задачи или други изчислителни материали. Практическите въпроси могат да помогнат за стимулиране на мозъка да продължи да работи и да усъвършенства способностите си.

Прочетете също: Започвайки да ставате старчески, има ли начин да не забравите лесно?

Научете повече за ранната деменция и как да предотвратите това заболяване, като попитате лекар в приложението . Можете да се свържете с лекаря чрез Видео/гласово повикване и чат. Получете информация за здраве и съвети за здравословен начин на живот от доверени лекари. Хайде, Изтегли приложение сега в App Store и Google Play!