4 навика, които предизвикват херния при бременни жени

, Джакарта - Бременността носи много големи промени във физиката на бременните жени. Започвайки от стомаха и гърдите се увеличават, кожата става по -гладка, косата или фините косми стават по -плодородни по тялото и много други. Въпреки това, в допълнение към нормалните физически промени, бременните жени също са изложени на риск от анормални физически промени, знаете. Херния или по -известна като наследствена болест е едно от нарушенията, които е много вероятно да се появят при бременни жени. Това състояние се характеризира с органи в корема, които излизат през отслабените мускули и околните тъкани. Но не се притеснявайте, госпожо.

Според Американската асоциация по бременност, хернията е често срещано състояние по време на бременност. Майките обаче трябва да знаят какви навици могат да предизвикат херния, за да я предотвратят.

Запознаване с херния при бременни жени

Стената на стомаха на майката е отговорна за поддържането на тъканите и органите в тялото, като червата. Въпреки това, в случай на херния, мускулите или коремната стена на бременните жени отслабват, така че те не могат да поддържат органа на действителното му място. В резултат на това органите в корема ще изпъкнат в коремната стена близо до пъпа. Херниите най -често се появяват в областта на корема и слабините.

Хернията всъщност може да се случи на всеки, както на мъже, така и на жени. Рискът от херния обаче е по -висок при бременни жени, тъй като мускулите са склонни да се разтягат, изтъняват и отслабват по време на бременност. Да не говорим, че бременните жени често ще изпитват натиск върху коремната стена с увеличаване на размера на стомаха. Това налягане може да доведе до увеличаване на хернията.

Има три вида хернии, които майките могат да получат по време на бременност:

  • Пъпна херния

Този вид херния е най -често срещаният. Пъпната херния е състояние, при което от стената на коремната кухина близо до центъра излизат черва, мазнини или течности, така че обикновено около пъпа на майката ще се появи бучка. Този вид херния е най -често при жени, които са със затлъстяване или имат много деца.

  • Феморална херния

Този вид херния често се среща и от бременни или затлъстели жени. Знакът, че бременните жени имат бедрена херния, е когато има бучка в горната част на бедрото или слабините поради изпъкналите черва от тази част.

  • Ингвинална херния

Този вид херния е по -рядко срещан от другите видове. Ингвиналната херния се характеризира и с появата на бучка в областта на слабините. Това състояние може да възникне, тъй като увеличаването на теглото на плода в корема прави слабите мускули на майката слаби.

Навици, които предизвикват херния при бременни жени

Състоянието на отслабване на мускулите или коремната стена, което кара органите на тялото да стърчат, може да възникне не без причина. Има няколко навика, които могат да предизвикат херния по време на бременност:

1. Често повдигане на големи тежести

Повдигането на неща, които са твърде тежки, особено при задържане на дъха, може да окаже натиск върху стомаха, което може да увеличи риска бременните жени да получат херния. Така че майките трябва да избягват вдигането на големи тежести по време на бременност.

2. Често прекалено напрежение по време на дефекация

Запекът или запекът могат да накарат майката да натисне твърде дълго по време на изхождането. Той може също да окаже натиск върху стомаха, причинявайки появата на херния. Така че, бременните жени се съветват да ядат много храни с високо съдържание на фибри, за да се избегне запек.

Прочетете също: Как да преодолеем трудното ГЛАВА при бременни жени

3. Кихане или кашлица, които няма да изчезнат

Интензивното кашляне или кихане също може да увеличи натиска върху стомаха. Ако това продължава дълго време, не е невъзможно бременните жени да имат херния. Тъй като бременните жени не трябва да приемат лекарства небрежно, най -добре е да попитате лекаря как да се справите с кашлицата или кихането, които са безопасни за плода. Можете също да попитате това чрез приложението , ти знаеш. Как, просто се свържете с лекаря чрез Видео/гласово повикване и Чат по всяко време и навсякъде.

Прочетете също: 5 естествени средства за бременни жени, които изпитват симптоми на грип

4. Ядене на много мазни и сладки храни

Е, ако този навик може да направи бременните жени изложени на риск от затлъстяване. Затлъстяването също е спусък за херния. Така че бременните жени се съветват да приемат здравословна диета, като ядат по -питателни храни и ограничават нездравословните храни, като напр. вредна храна , сладки или мазни храни.

Прочетете също: Опасностите от яденето на нездравословна храна по време на бременност

Е, това са четири навика, които могат да предизвикат херния по време на бременност. Избягвайте този навик, ако майката не иска да има херния. За да може майката да преживее бременността спокойно, Изтегли също в App Store и Google Play, за да улесните бременните жени да обсъждат с лекари и също така да купуват лекарства или добавки.