Кофеиновите и газирани напитки предизвикват стомашна болка?

, Джакарта - Запознати ли сте със стомашни язви или диспепсия? Това заболяване се причинява от открита рана по вътрешната лигавица на стомаха (пептична язва). В допълнение, инфекция на стомаха от бактерии Helicobacter pylori и хроничната употреба на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин също може да го предизвика.

Когато атакува някого, киселините в стомаха предизвикват гадене, подуване, усукване, за да накара страдащият да се свие от болка.

Е, някой, който страда от това заболяване, силно се препоръчва да промени начина си на живот, включително при избора или консумацията на храна и напитки. Причината е, че има разнообразие от храни или напитки, които могат да влошат киселините.

Вярно ли е обаче, че напитките с кофеин или безалкохолните могат да предизвикат киселини?

Прочетете също: Това е разликата между язва на стомаха и язва на стомаха

Внимавайте, кофеинът може да предизвика гастрит

По принцип има различни храни или напитки, които могат да предизвикат киселини. Тогава какво ще кажете за напитки с кофеин или безалкохолни напитки?

Според експерти в Национални здравни институти , приемът на твърде много кофеинови напитки може да предизвика стомашни язви или диспепсия.

Според някои експерти ефектите на кофеина също могат да предизвикат симптоми на ГЕРБ, тъй като се смята, че кофеинът причинява отслабване или отпускане на долната част на хранопровода или долен езофагеален сфинктер (LES). Е, това прави стомашната киселина в хранопровода (стомашен киселинен рефлукс).

Какво ще кажете за безалкохолни напитки? Безалкохолните напитки също са включени в напитките, които могат да предизвикат киселини. Освен че съдържат много кофеин, карбонизиращите мехурчета, които се разширяват в стомаха, могат да повишат налягането, предизвиквайки стомашен киселинен рефлукс.

В допълнение към напитките с кофеин, има храни, напитки и други фактори, които могат да предизвикат други киселини, а именно:

  • Пийте твърде много алкохол.
  • Яжте пикантни, мазни или мазни храни.
  • Преяждане (преяждане).
  • Яжте твърде бързо.
  • Яжте храни с високо съдържание на фибри.
  • Пушене или дъвчене на тютюн.
  • Стрес или нервност.

Прочетете също: Не подценявайте 3 опасности поради стомашната киселина

Прости съвети за предотвратяване на болки в стомаха

Как да се предотврати киселини в стомаха всъщност е съвсем просто, просто страдащият трябва да бъде дисциплиниран в прилагането на нови здравословни промени в начина на живот. Е, ето един здравословен начин на живот, който трябва да се направи, така че язвите да не се повтарят често.

  • Избягвайте упражненията веднага след хранене.
  • Дъвчете храната напълно до омекване.
  • Изчакайте два до три часа след хранене, преди да легнете.
  • Откажете се от пушенето.
  • Поддържайте идеалното телесно тегло.
  • Не яжте закуски, когато е късно през нощта.
  • Не приемайте твърде много нестероидни противовъзпалителни средства.
  • Управлявайте добре стреса. Язвата може да бъде причинена и от психосоматични разстройства. Киселините обикновено се влошават, ако са придружени от стрес.

Прочетете също: Ендоскопско изследване за хора с болки в стомаха

В допълнение, как да се предотврати киселини може да се обърне внимание и на порцията храна. Хората с язви не се препоръчват да ядат големи порции. Големите порции карат стомаха да работи усилено, за да смила храната. Затова яжте бавно на малки порции.

Искате ли да знаете повече за това как да предотвратите киселини? Или имате други здравословни оплаквания? Можете да попитате лекаря директно чрез приложението . Няма нужда да излизате от къщата, можете да се свържете с експертен лекар по всяко време и навсякъде. Практично, нали?

Справка:
NIH - Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Лечение на лошо храносмилане. Достъп до 2020 г. Лечение на лошо храносмилане
Здраве. Достъп 2020. 7 храни, които причиняват киселинен рефлукс
Healthline. Достъп 2020. Кафе срещу. Чай за ГЕРБ
Национални здравни институти - MedlinePlus. Достъп до 2020 г. Лошо храносмилане
Клиника Кливланд. Достъп през 2020 г. Симптоми. Разстроен стомах (лошо храносмилане): грижи и лечение.