Проверка на фактите: Може ли пиенето на кафе наистина да се справи с махмурлука?
„Някои хора вярват, че пиенето на кафе може да преодолее махмурлука. За съжаление, няма доказателства, които да споменават ефективността на тази напитка с кофеин за облекчаване на симптомите на махмурлук. Най -добрият начин да се справите с махмурлука е да пиете вода, да си почивате много и да ядете питателна храна. "
Джакарта - Консумацията на прекомерни количества алкохол може да причини набор от симптоми на следващия ден, което често се нарича махмурлук или махмурлук. Много хора смятат, че пиенето на кафе може да преодолее махмурлука, като облекчи някои от симптомите.
Всъщност обаче практически няма доказателства, които да предполагат, че пиенето на кафе може да лекува махмурлука или да обърне последиците от консумацията на твърде много алкохол. Хайде, вижте пълното обяснение!
Прочетете също: Това е отрицателното въздействие на алкохолната зависимост върху тялото
Няма доказателства, че пиенето на кафе може да лекува махмурлука
Има много анекдотични твърдения, че определени ритуали или вещества, като кафе, могат да помогнат при махмурлук. Факт е обаче, че въпреки че може да облекчи някои симптоми на махмурлук, пиенето на кафе може да удължи други симптоми.
Понастоящем няма конкретно лекарство или вещество, което да лекува махмурлук. Пиенето на кафе може да осигури известно облекчение, но всъщност не е лек. Кофеинът в кафето е диуретик. Следователно, пиенето на кафе може да дехидратира тялото още повече, потенциално да удължи или влоши някои симптоми на махмурлук.
Досега не е имало много изследвания върху пиенето на кафе за лечение на махмурлук. Вместо това повечето изследвания се фокусират върху консумацията на алкохол и кофеин, като например смесването на кофеинови енергийни напитки с алкохол.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) обаче предупреждават за опасностите от смесването на алкохол и кофеин. Пиенето на кофеин и алкохол едновременно може действително да прикрие ефектите на алкохола, като накара хората да се чувстват по -будни и будни, отколкото би трябвало да бъдат.
Според преглед от 2011 г., публикуван в Вестник за изследване на кофеина, известно е, че хората, които смесват алкохол и кофеин, са по -склонни да участват в рисково поведение, отколкото тези, които пият алкохол сами. Проучвания партньорска проверка през 2013 г., публикувано в списанието Пристрастяващи поведения също така имайте предвид, че смесването на алкохол и кофеин не предотвратява махмурлука.
Прочетете също: Внимавайте, алкохолът може да увреди здравето на черния дроб
Как да облекчим симптомите на махмурлук?
Най -добрата стратегия за предотвратяване на махмурлука е да се избягва напълно алкохолът, но не всеки може да се откаже напълно от пиенето. Ако решите да пиете, най -добре е да пиете умерено или умерено.
Ако изпитате махмурлук, начинът за овладяване и намаляване на симптомите е да се рехидратирате (да пиете много вода), да ядете хранителни храни и да си почивате много.
Могат да се изпробват и естествени домашни средства. Вместо да вярвате, че пиенето на кафе може да излекува махмурлука, можете да опитате други храни или напитки като вода от джинджифил, женшен, аспержи, кудзу, корейски круши или плодови плодове.
Въпреки че има някои, които вярват, че тези естествени съставки помагат при симптомите на махмурлук, все още са необходими повече изследвания, за да го докажат.
Напитките, съдържащи тези съставки, могат да осигурят известно облекчение, както и чайовете или някои електролитни напитки. Най -простата и ефективна напитка за махмурлук обаче е водата. Така че, пийте много вода и почивайте, ако изпитате махмурлук.
Това е дискусията за кафето, която се оказва, че не може наистина да преодолее махмурлука. Някои хора може да препоръчат кафето като средство за махмурлук, но то не лекува махмурлука и има тенденция да осигурява известно облекчение. В някои случаи пиенето на кафе може дори да влоши симптомите на махмурлук.
Прочетете също: 3 подвеждащи мита за консумацията на алкохол с COVID-19
Понастоящем няма лечение за махмурлук и единственият начин да се избегнат симптомите е да се избягва алкохолът. Хората, които изпитват морска болест, могат да облекчат симптомите си, като пият много вода, хранят се с питателна диета и спят много.
Ако имате симптоми на махмурлук, които не се подобряват, можете да използвате приложението да обсъдите оплакванията си с лекаря, по всяко време и навсякъде.
