5 Поддържащи проверки за откриване на паническо разстройство
Джакарта - Паническото разстройство е психично разстройство, характеризиращо се с пристъпи на паника изведнъж, по всяко време и навсякъде, и се появяват многократно. Когато паниката изпитва нормалните хора, паниката е един от естествените реакции на организма при справяне със стрес или заплашителни ситуации. Въпреки това, при хора с паническо разстройство, състоянието може да възникне по всяко време и спонтанно. Ето тест за диагностициране на паническо разстройство!
Прочетете също: Хората имат ли пристъпи на паника?
Диагностицирайте паническото разстройство с тези стъпки
Диагнозата на паническо разстройство се прави, за да се установи точната причина за това състояние при човек. Има няколко важни точки за диагностициране на паническо разстройство.
- Паническите разстройства са доста чести.
- Паническото разстройство не се причинява от ефектите на лекарства или заболяване.
- Паническото разстройство не е свързано с други психични разстройства, като тревожни разстройства, посттравматично стресово разстройство, с обсесивно-компулсивно разстройство.
Като начална стъпка в диагностицирането на паническо разстройство лекарите обикновено определят дали страдащият има хормони на щитовидната жлеза или сърдечно заболяване от редица симптоми, които възникват при появата на паническо разстройство. След това лекарят ще извърши още няколко прегледа под формата на:
- Попълнете въпросник относно историята на злоупотребата с алкохолни напитки или други пристрастяващи вещества.
- Оценете психичното състояние по отношение на текущите симптоми, като тревожност, страх, стрес, лични проблеми и медицинска история.
- Извършете задълбочен физически преглед.
- Направете кръвен тест, за да проверите функцията на щитовидната жлеза.
- Извършете изследване на сърдечния запис (електрокардиография).
За повече подробности относно поддържащите процедури за преглед за откриване на паническо разстройство, можете да попитате лекаря директно в заявлението , да! Попитайте ясно какво да правите преди, по време и след процедурата. Попитайте също какви странични ефекти могат да възникнат след процедурата.
Прочетете също: Това е причината паническото разстройство да предизвика алкохолизъм
Признаци, когато някой има симптоми на паническо разстройство
Страхът, изпитван от хората с панически атаки, е много завладяващ и плашещ страх и може да се случи по всяко време и навсякъде. При една паническа атака следните симптоми могат да продължат 10-20 минути. Усещат се следните симптоми:
- Страх от загуба на контрол над себе си.
- Страх от смъртта.
- Недостиг на въздух.
- Изтръпнало усещане.
- Усещане за изтръпване в пръстите или други части на тялото.
- Студена пот.
- Сърцето бие по -бързо или по -бавно.
- Разтърсване по цялото тяло.
- Гадене.
- Имате стомашни проблеми.
- Дискомфорт в гърдите.
- Тялото се чувства горещо или дори потръпва.
- Замайване.
- Главата е лека.
- Загуба на съзнание или припадък.
При нормални хора пристъпите на паника могат да продължат 10-20 минути. Въпреки това, за хора с това състояние, гореспоменатите симптоми могат да продължат за един час. Понякога страдащият мисли, че има инфаркт или инсулт.
Прочетете също: Паническо разстройство и панически атаки, каква е разликата?
Направете тези неща, за да предотвратите паническо разстройство
Няма значителен начин за предотвратяване на паническо разстройство. Следните действия обаче могат да бъдат предприети за намаляване на проявяващите се симптоми. Някои от тези действия включват:
- Избягвайте сладки храни или напитки.
- Избягвайте храни или напитки, които съдържат кофеин.
- Избягвайте алкохолните напитки.
- Избягвайте пушенето и не злоупотребявайте с наркотици.
- Правете здравословни дейности, като например упражнения.
- Необходими сън и почивка.
- Управлявайте добре стреса с техники за релаксация на дълбоко, дълбоко дишане, правене на йога или правене на неща, които ви харесват.
Ако е необходимо, можете също да се присъедините към общност, която също има същия проблем. Това се прави, за да получите повече подкрепа, да създадете информираност, разбиране и да свикнете да се справяте със симптомите на паническо разстройство, които възникват.
