Как да изберем постелка за йога за начинаещи
, Джакарта - Йога в момента е един от най -популярните спортове сред обществеността. Йога се е превърнала в дейност, която хората използват за балансиране на психическото и физическото здраве. Разбира се, за начинаещи има много неща, които трябва да бъдат подготвени. Започвайки от удобни дрехи, до матраци за подпомагане на йога дейности.
Прочетете също: 5 съвета преди да правите йога
Подложките или известни като постелки за йога трябва да се разглеждат правилно. Има много неща, които трябва да се знаят, преди да изберете йога постелка за начинаещи, които ще се занимават с йога. Трябва да се уверите какъв вид йога правите, преди да изберете йога постелка. Защото, постелките за йога са създадени въз основа на различни стилове на йога, които ще бъдат направени. По този начин дебелината и материалът ще бъдат коригирани според нуждите на потребителя.
Запознайте се с Yoga Mat
Когато ще купувате постелка за йога, е много важно да знаете какъв вид йога ще правите. Така че, можете да получите правилния тип постелка за йога за вашите йога дейности. Ето някои видове постелки за йога, които могат да бъдат адаптирани към вашата йога дейност:
- Подложка за йога Астанга.
- Подложка за йога за пътуване.
- Утопична постелка за йога.
- Универсална постелка за йога.
- Подложка за йога за начинаещи.
Как да изберем постелка за йога за начинаещи
Разбира се, добрата постелка за йога ще осигури комфорт, баланс и стабилност, за да подобри практиката на йога за своите потребители. Така че, за да може вашата йога практика да работи добре, трябва да обърнете внимание на някои от тези съвети, за да можете да изберете правилната постелка за йога:
1. Намерете подходящия материал за йога постелка
Подложката за йога, която трябва да използвате, е с нехлъзгаща се повърхност. Така че, когато правите различни движения, позицията на ръцете ви няма да се измести. За това трябва да знаете съставките, използвани за направата на постелка за йога.
Има постелка за йога от TPE, каучук , и поливинил . Съставки поливинил е най-добрият материал, тъй като този материал е най-лекият материал, против хлъзгане, а също и лесен за почистване.
2. Добър лагер
Не само материалът, който трябва да се има предвид, при избора на постелка за йога трябва да търсите такъв, който има добра амортизация. Нивото на мекота на постелката за йога също трябва да се има предвид. За да избегнете наранявания, изберете мека постелка за йога. Изборът на мека подложка за йога също може да изгради ставна и мускулна сила.
3. Лесен за носене навсякъде
Ако обичате да правите йога в кулоарите на другите си дейности, трябва да изберете йога постелка, която е лека и лесна за носене навсякъде. Докато здравата постелка за йога ще издържи по -дълго, солидната постелка за йога обикновено ще бъде по -тежка за носене.
4. Изберете атрактивен цвят
Разбира се, ако имате постелка за йога с ярък цвят или любимия си цвят, ще бъдете по -активни в практикуването на йога, нали? Така че, няма нищо лошо в избора на цвят за йога постелка, който отговаря на вашите желания, така че духът на практикуването на йога да продължава да расте.
Прочетете също: 6 йога движения, които могат да ви направят красиви
Ако искате да научите повече за ползите от йога, можете да попитате директно Вашия лекар. Направо към Изтегли приложение . Свържете се с лекаря чрез функцията Свържете се с лекар , тук можете да направите Видео повикване или Гласово повикване с лекаря. Можете да намерите приложения На App Store или Google Play .
