goodinseattle.com

Джакарта - Знаете ли, че когато сте бременна, тялото ви ще произвежда повече червени кръвни клетки, отколкото при нормални условия? Това е така, че нуждите от кръв на тялото на майката и плода, който все още се развива в утробата, са задоволени. Всяка образувана червена кръвна клетка съдържа желязо. За съжаление, това не може да бъде направено от тялото и трябва да бъде изпълнено отвън, известен също като консумираната храна.

Въпреки това, въпреки че се съдържа в няколко вида храна, тялото не винаги може да усвои това желязо, така че нуждите му не винаги са задоволени, особено ако майката е бременна. Това състояние предизвиква анемия. Освен липсата на желязо за създаване на червени кръвни клетки, анемията при бременни жени може да възникне и поради липсата на прием на фолат в организма.

Прочетете също: Анемия при бременни жени, трябва да бъде хоспитализирана?

Как да преодолеем анемията при бременни жени?

Бременните жени, които изпитват анемия, не винаги показват симптоми. Ако обаче анемията ви е в остър стадий, може да почувствате умора и слабост, неравномерен сърдечен ритъм, болка в гърдите, задух, главоболие и бледа кожа.

При някои състояния се срещат и други редки симптоми, като косопад, сърбеж по тялото, често звънене в ушите, поява на афти в устата и промени в чувствителността на вкуса. За да стане диагнозата по -ясна, майката обикновено ще бъде помолена да направи кръвен тест.

Тогава, как да преодолеем анемията бременни жени? Ето няколко лесни начина, които можете да опитате:

• Увеличете приема на храни, богати на желязо , като сушен боб, яйца, пълнозърнести храни, риба или пиле. Хемовото желязо, съдържащо се в месото, обикновено се усвоява по -лесно и усвоява от организма в сравнение с желязото, съдържащо се в зелените зеленчуци. Ако на майката е позволено да консумира месо, порцията може да се увеличи, стига да не е прекомерна.

• Увеличете приема на богати храни фолиева киселина, като зеленчуци с тъмнозелен цвят на листата, портокалов сок, пшеничен зародиш и ядки.

• Увеличете приема на храни, богати на витамин С, Намира се в много видове плодове и зеленчуци. Майките могат да го ядат като здравословна закуска.

Прочетете също: Храни за повишаване на кръвта, полезни за бременни жени

Бременни жени с анемия, имате ли нужда от добавки с желязо?

Ако е необходимо, майката може да приема железни добавки. Причината е, че тялото не може лесно да получи желязо, да не говорим, че не цялото желязо, съдържащо се в храната, може да бъде директно усвоено и усвоено. Обикновено лекарите предписват пренатални витамини, които имат достатъчно съдържание на желязо за нуждите на майката и плода.

Въпреки това, ако бременната жена е анемична, лечението може да бъде по -специфично. Лекарите осигуряват допълнително лечение, като например таблетки за повишаване на желязото, за да поддържат нуждите на организма от желязо. Майките могат да ги приемат по време на хранене, но избягвайте да ги приемате с добавки за калций и мляко или млечни продукти.

Прочетете също: Причини бременните жени са уязвими към витамин В12 и анемия с дефицит на фолиева киселина

Никога не пренебрегвайте анемичните бременни жени, защото това прави състоянието на плода в утробата да не се развива правилно. Майката трябва незабавно да се свърже с лекар, ако почувствате симптомите на анемия. Сега можете да изберете лекар и да си уговорите среща директно в болницата, която отговаря на вашите желания или на вашето местожителство тук или Изтегли приложение незабавно да попитате лекаря.