Защо катерачите често измръзват?
, Джакарта - Измръзване или измръзване е нараняване, причинено от замръзване на кожата и подлежащата тъкан. Първоначалният симптом е, че кожата ще се чувства много студена и зачервена, след това изтръпнала, втвърдена и бледа. Поради изтръпване, това състояние може да ви накара да не осъзнаете, че имате измръзване.
Когато ви е студено, обикновено частите на тялото, които реагират незабавно, са лицето, ушите, ръцете и краката. В отговор на студ кръвоносните съдове се свиват, за да се избегнат загубите на топлина и евентуална хипотермия.
Измръзване е резултат от замръзване на кожата или друга тъкан под кожата. Естествено това причинява увреждане на клетките. Измръзване Най -често се среща в областта на пръстите на краката, носа, ушите, бузите и брадичката. Кожата, изложена на студено и ветровито време, е най -уязвима измръзване и това обикновено е често срещано при катерачите, които често са изложени на силен студ.
Frostnip Има първи етап преди да измръзне. По принцип, ако сте нов за frostnip няма да причини трайно увреждане на кожата. Първата помощ, която може да се направи, когато имате измръзване, е да затоплите кожата си. Всички измръзвания или измръзване изискват медицинска помощ, тъй като могат да увредят кожата, мускулната тъкан и костите. Възможните усложнения от тежко измръзване могат да доведат до инфекция, дори до увреждане на нервите.
Вторият етап на измръзване е повърхностното измръзване. Влизайки в този втори етап, зачервената кожа ще стане бяла или бледа. Кожата ви може да остане мека, но някои ледени кристали ще започнат да се появяват по външната тъкан на кожата ви. Едва след това, след известно време кожата започва да се затопля.
Ако затоплите кожата на този етап, повърхността на кожата ще изглежда петна лилаво синьо. Вие също ще изпитате болка, парене и подуване. Всъщност мехури, пълни с течност, могат да се появят 24 до 36 часа след като затоплите кожата си.
Третият етап на измръзване е тежко измръзване. С напредването на измръзване той ще засегне всички слоеве на кожата, включително тъканта, която лежи отдолу. Най -вероятно ще изпитате изтръпване, загуба на усещане за студ, както и болка или дискомфорт в засегнатата област. Ставите или мускулите може вече да не функционират. Големите мехури се образуват от 24 до 48 часа, след което се усеща топло усещане. След това зоната става черно втвърдена и това е, когато тъканта умира.
Предотвратяване на измръзване
За тези от вас, които обичат да се катерят по планини, можете да направите някои от съветите по -долу, за да предотвратите измръзване :
Обърнете внимание на използваните дрехи
Обърнете внимание на начина, по който се обличате, особено ако сте от типа, който не понася студа. Носете слоеве дрехи, за да осигурите сигурна защита. Можете да преодолеете това, като носите няколко слоя свободно облекло, за да съхранявате въздух между слоевете, което може да действа като изолация срещу студа.
Носете ветроустойчиви и водоустойчиви връхни дрехи, за да се предпазите от вятър, сняг и дъжд. Изберете бельо, което абсорбира влагата от кожата. Сменете мокрите дрехи, особено ръкавиците, шапките и чорапите възможно най -скоро.
Носете шапка или лента за глава, които напълно покриват ушите. Тежка вълна или ветроустойчив материал прави най -добрите шапки за защита от студ.
Яжте балансирана диета и останете хидратирани
Проследяването на приема на храна преди да излезете на студ ще ви помогне да ви стопли. Консумирането на топли сладки напитки, като горещ шоколад, ще помогне на тялото да запази топлината
Активно движение
Продължавай да се движиш. Упражненията могат да засилят кръвта ви и да ви помогнат да останете на топло, но не прекалявайте.
Ако искате да знаете повече измръзване и как да предотвратите измръзване, можете да попитате директно на . Лекарите, които са експерти в своите области, ще се опитат да ви предложат най -доброто решение. Как, стига Изтегли приложение чрез Google Play или App Store. Чрез функции Свържете се с лекар можете да изберете да разговаряте чрез Видео/гласово повикване или Чат .
Прочетете също:
- 6 съвета за грижа за комбинирана кожа
- Ухапан от пиявица при изкачване на планина, ето как да го преодолеете
- Все още млади вече получавате катаракта? Това е причината
