Това са ползите от спирането на алкохола за един месец за организма
, Джакарта - Може би осъзнавате, че пиенето на алкохол е твърде тежко, за да се пристрастите към алкохола, не е полезно за здравето. Не е лесно обаче да се спре този навик. Може би сега трябва да направите Сух януари , т.е. да спрете да пиете алкохол за един цял месец. Дори да се опитате само за един месец да спрете да пиете алкохол, ще почувствате много ползи за здравето си.
Прочетете също: Това е отрицателното въздействие на алкохолната зависимост върху тялото
Сух януари може би това би могла да бъде краткосрочна идея за нова година за решаване на проблема със здравето. Какво може да се спечели, като го направите? Ето няколко предимства, които тялото ви може да почувства.
1. Облекчете чернодробните проблеми
Цироза на черния дроб може да възникне с течение на времето, когато пиете твърде много алкохол. Е, когато спрете да консумирате алкохол в излишък, ще настъпят промени в мазнините в черния дроб. Тези промени са обратими и черният дроб може да се върне към нормалното.
Трябва да знаете, че черният дроб е толерантен орган. Положителни промени могат да настъпят в рамките на няколко седмици след отказване от алкохола. При липса на алкохол черният дроб може да се съсредоточи върху друга работа, като например разграждането на други токсини, произвеждани от тялото, метаболизирането на мазнините и излишните хормони, които трябва да бъдат разградени.
2. Намалява риска от сърдечно -съдови заболявания
Алкохолът се метаболизира от черния дроб и ензимите, наречени дехидрогенази. Въпреки това, когато пиете алкохол в излишък, ензимите стават наситени и се метаболизират от различни ензими. Когато се метаболизира по различни пътища, черният дроб ще произвежда много свободни радикали за окисляване на лошия холестерол (LDL). Когато LDL се окислява, той се натрупва в артериите, образувайки запушвания.
В допълнение към спирането на пиенето на алкохол, добре е да го придружите с редовни упражнения. По този начин холестеролът в тялото ще се увеличи и тялото ще стане по -здраво.
Прочетете също: Това са 13 признака, че хората са пристрастени към алкохола
3. Намалява риска от рак
Човек ще бъде изложен на по -голям риск от развитие на рак, ако пие твърде много алкохол и редовно от време на време. Консумацията на алкохол ще развие следните видове рак:
- Глава и шия.
- Хранопровод.
- Сърце.
- Гърди.
- Колоректален.
4. Отслабване
Алкохолът е с високо съдържание на калории и захар. Всеки, който го консумира редовно, ще има потенциал да увеличи теглото си. Спирането му може да не ви помогне да отслабнете бързо. Ако сте по -пияни, отказът от алкохола ще отнеме повече време, за да отслабнете. Просто с времето, когато спрете да пиете алкохол, ще почувствате по -малко коремни мазнини, както и намаляване на мазнините в кръвта.
5. Увеличете силата и способността на мозъка
Със сигурност знаете, че законната възраст за консумация на алкохол е 21 години. Всъщност има причина защо 21 да е законно. Защото пиенето на алкохол в тийнейджърските години ще бъде голям проблем. Това може да доведе до загуба на памет и нарушено развитие на мозъка. Най -доброто нещо за тийнейджъри или студенти е да спрат да пият алкохол за един месец.
Това важи и за хора с разстройства на употребата на алкохол или за тези с фамилна анамнеза. Обикновено алкохолиците имат определени мозъчни нарушения, причинени от пиенето на твърде много алкохол. Увреждането на мозъка може да намали паметта и концентрацията.
Прочетете също: В Индонезия това е причината да не можете да пиете Minol преди 21 години
Ако имате допълнителни въпроси относно влиянието на пиенето на алкохол върху здравето, просто попитайте Вашия лекар на адрес . Обсъждането с лекар може лесно да се направи по всяко време и навсякъде. Практично нали? Хайде, Изтегли приложението точно сега!
